千保健，萬保健，補脾益氣才關鍵！大家好，我是沈醫生，今天教你一個古方4味藥，正確保健，健脾補氣，脾壯百病消！快來點贊收藏吧！
現在有越來越多的朋友開始關注保健，養生這些話題了，這樣很好，沈醫生給你們點一個大大的贊，因為我們中醫就講究一個“未病先防”，就是不要等到真的生病了，才去用藥治療，應該每時每刻都愛護自己的身體，保護自己的正氣，讓自己可以抵抗外界細菌病毒的侵襲，不容易生病。
但是有的朋友養生保健的思路走錯了。我們養生，應該先養脾胃，因為脾胃是“后天生化之源”，脾胃好了，氣血陰陽生化有源頭了，我們的身體自然就強健了，這才是保健的正確思路。今天沈醫生就教你一個健脾補氣的古方，四君子丸，四味藥，用藥簡單，來頭不小，幫你健脾補氣，脾壯百病消。
為什么說四君子湯來頭不小呢？因為它是出于《太平惠民和劑局方》，這本書是宋代的朝廷為百姓編撰的醫書，為的就是讓百姓在太平盛世，也能保持身體健康。
四君子湯的用藥分別是人參，白術，茯苓，甘草。人參在方子里的作用，主要是補氣，大補脾胃之氣。白術可以健脾燥濕，和人參一起，增強方子益氣補脾的能力，“脾喜燥惡濕”，所以又用茯苓來健脾滲濕，除去身上的濕氣，再和前邊的人參，白術一起，增強脾胃本身的運化功能，甘草也可以益氣和中，增強人參，白術，茯苓健脾補氣的能力，還可以調和諸藥，使整個方子的藥性更加緩和。
因為我們提到的四味藥，都是溫和的藥性，像謙謙君子一樣，所以它的名字就叫四君子湯。
四君子湯里的四味藥，主要就是健脾補氣，還可以增強脾胃運化的功能，是一個補脾益氣的基礎方，后世很多健脾類的方子，都是在四君子湯的基礎上，又增加了一些藥物配伍，所以醫生把它分享出來，供大家參考，也可以指導大家的養生思路。你學會了嗎？
