尿路結石是一個統稱，按部位不同，可分為腎結石、輸尿管結石和膀胱結石。人體泌尿系統負責排出身體多余的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質。如果經常熬夜，會影響腎臟排毒，讓上述多余物質沉淀在腎臟內，造成短暫的高尿酸血癥。長此以往，就可能形成結石。
哪些人容易中招
不愛喝水，是尿路結石的幫兇。有研究發現，半數以上的尿路結石患者喜歡喝甜飲料、喝白水少。不少女性就會因此中招。尿量越少、尿液溫度越高，越易形成結石。因此，喜歡熬夜，經常在晚上呼朋喚友聚會的都市人，最容易被尿路結石盯上。
廣州中醫藥大學附屬第一醫院泌尿男科教授周少虎教授介紹，飲食習慣是最容易后天控制的疾病誘發因素。人們要少喝飲料、多喝水，盡量保持每天2500—3000毫升的飲水量。即使不口渴，如果看到小便呈深黃色，就說明身體已經缺水了，要趕快補水。規律作息，晚飯最好安排在睡前4小時，睡覺前不進食，也有助于預防結石。
另外，美國加利福尼亞州立大學對110名尿路結石患者調查發現，長期單側睡姿也可能誘發結石。如80%右側腎結石患者習慣右側臥，70%左側腎結石患者則習慣左側臥。所以要防結石，還得多變換睡姿，避免長時間壓迫單側腎臟。
