時代在進步，社會在發展。人們對健康問題引起極大關注，在熱愛生活，追求和享受高品質的物質文明的同時，又面臨著三高及心腦血管疾病的困擾，這就進一步加深了我們對健康問題的重視、認識和理解。傳統的無病無痛就是健康的觀點已是過去式。世界衛生組織提出：健康不僅軀體沒有疾病，還要具備心理健康，社會適應良好和有道德。總之，健康是多方面和高品位的。擁有健康的體魄是每一個人追求的目標，既注重身體上的健康，又注重心理上的健康。那就要記牢和實踐健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心態平衡。
健康是生命之基礎,也是人生幸福的源泉。健康的身體是人生最為寶貴的財富。現在很多人都想盡一切辦法儲蓄金錢,但卻唯獨沒有儲蓄健康。健康是工作、事業、家庭的基礎。雖然我們擁有健康時,就可以追求、享受世間一切美好的東西,但是有很多的疾病就是用再多的錢也無能為力的。
健康對于家庭幸福事業的重要性。有人把健康比作1，事業家庭地位財富是1后邊的0，有了1，后邊的0越多越富有，反之，沒有1（沒了健康），剩下的就是0，一切全空。
俗話說：“有啥也別有病”，人們都不圖大富大貴的，只盼望自己平平安安的，身體健健康康的。
對于老年人健康不但是自己的福分，還是子女的福分。
中年人上有老下有小，是家庭的頂梁柱，有一個健康的身體，尤其重要。
青年人正處于事業拼搏，實現自我價值的時期，而實現的本錢就是健康的身體。
健康對于每個人，每一個家庭都是如此重要，但許多人往往忽略它，輕視它，所以說現在亞健康人群，慢性病人數量越來越多，這不僅給個人帶來痛苦和煩惱，還使許多家庭陷入苦惱和貧困之中……
現代人普遍的做法就是大半生用健康換金錢，小半生（晚年）用金錢換健康。但是，這筆賬真的合適、劃算嗎？記得趙本山小品中說過的一句話：人生最可悲的就是人沒了，錢沒花完！精辟、警示眾人！
有了健康，生活才有質量。有了健康，生命才會長久。沒了健康的身體，就沒了生命。有了生命就有了一切，沒了生命，一切歸零。所以只要活著一天，就是福氣，就要珍惜、幸福快樂每一天。正因為如此，當人們在擁有健康、提高壽命的同時應把提高生命質量作為追求目標，而生命的基礎是健康，所以說，健康是金，健康是福。
聰明人投資健康，增值健康，享受快樂人生，輕輕松松過100歲。明白人保持、擁有健康，珍惜人生，順順當當80歲。糊涂人透支健康，漠視人生，病病殃殃60歲。愚蠢人損害健康，傷害人生，英年早逝40歲。
我們要想活出自我，活出精彩、活得漂亮 、活出自己想要的模樣，我們就要未雨綢繆，在拼命打拼追求財富的同時，不要忘了呵護我們的健康，不要薄待我們的身體，注重經營健康，儲蓄健康，增值健康。
只有活出自己，活出精彩，活出漂亮，活出自己想要的模樣來，這才是人生。
