中藥養(yǎng)生歌
人參黃精和黃芪，改善虛弱和乏力；
抗?？顾ゼt景天，洋參靈芝和胎盤；
核桃首烏桑葚子，生發(fā)烏發(fā)枸杞子；
當(dāng)歸阿膠生熟地，養(yǎng)血養(yǎng)顏有蜂蜜；
荷葉山楂決明子，減肥降壓降血脂；
狗腎海馬和鹿茸，補(bǔ)腎壯陽肉蓯蓉；
棗仁蓮子柏子仁，調(diào)節(jié)睡眠養(yǎng)心神；
合歡茉莉玫瑰花，解郁除煩來泡茶；
麥冬沙參和玉竹，滋陰潤燥養(yǎng)肌膚；
苡仁茯苓和芡實(shí)，健脾止瀉又去濕；
二花連翹和石膏，清熱解毒又退燒；
三七丹參和川芎，桃仁紅花氣血通；
附子肉桂和干姜，溫腎暖胃除寒涼；
杜仲川斷和牛膝，強(qiáng)筋壯骨有狗脊；
山楂神曲麥谷芽，內(nèi)金炒用助消化；
厚樸枳實(shí)青陳皮，木香檳榔消脹氣；
沏茶泡酒和煲湯，天長日久功效彰。
養(yǎng)生保健巧用參
西洋參--補(bǔ)氣養(yǎng)陰，發(fā)燒上火炎癥結(jié)核均可使用，夏天使用不上火，腹瀉不用。
人參--補(bǔ)氣扶正，感冒上火炎癥結(jié)核均不使用，多用于虛寒病癥。
黨參--益氣養(yǎng)陰，體虛多用。
太子參--健脾益氣，多用于小兒納差乏力，無性早熟之弊。
沙參--養(yǎng)陰生津，多用于肺胃陰虛病癥如干咳、慢性咽炎、糖尿病等。
元參--養(yǎng)陰清熱，多用于口瘡、慢性咽炎、糖尿病、便秘等
苦參--燥濕止癢，多用于濕疹、癬，宮頸炎。痤瘡等。
拳參--清熱解毒，多用于咽炎、毛囊炎等。
丹參--活血涼血，多用于冠心病、腦血管病等。
飲茶保健
菊花枸杞子草決明茶--防治眼花流淚，視力下降。
茉莉花玫瑰花合歡花茶--防治抑郁，心煩，心神不安。
生山楂荷葉玉米須茶--防治高血脂，高血壓，冠心病，肥胖。
苦瓜茶--防治糖尿病。蓮子心茶--防治口瘡。
金銀花茶或金銀花露--防治中暑，肉食上火，濕疹胎毒，咽炎。
西洋參茶--防治體虛乏力，免疫力低下。
陳皮神曲茶--防治消化不良，胃腸脹氣。
姜茶--防治胃寒嘔吐，風(fēng)寒感冒，食蟹涼胃。
木蝴蝶胖大海麥冬茶--防治急慢性咽喉炎，聲音嘶啞。
潘瀉葉茶--緊急通便，清潔腸道。
葛花茶--治療飲酒過多。
西洋參麥冬烏梅茶--防治陰虛口干咽干。
中藥補(bǔ)虛
氣虛體弱--人參、黃芪、黃精、紅景天、太子參、炙甘草等。
血虛失榮--當(dāng)歸、熟地、何首烏、枸杞子、桂圓、阿膠等。
陰虛口干--麥冬、沙參、石斛、山茱萸、女貞子、熟地等。
陽虛肢涼--附子、肉桂、干姜、肉豆蔻、桂枝等。
眼花流淚--枸杞子、菊花、草決明、桑葚子、山茱萸等。
須發(fā)早白--何首烏、黑芝麻、核桃、枸杞子、桑葚子等。
耳鳴耳聾--菖蒲、山茱萸、五味子、磁石、麥冬、丹參等。
精虧眩暈--山茱萸、枸杞子、何首烏、龜板、熟地、黃精等。
常流口水--益智仁、山藥、白術(shù)、茯苓、黨參、芡實(shí)等。
老年色斑--何首烏、白芷、女貞子、山茱萸、白蒺藜等。
記憶下降--益智仁、龜板、菖蒲、茯神、人參、核桃等。
失眠多夢--酸棗仁、柏子仁、合歡皮、珍珠母、五味子等。
心悸胸悶--紅景天、丹參、黃芪、人參、黃精、炙甘草等。
氣喘氣急--核桃、蛤蚧、五味子、麥冬、柯子、山茱萸等。
產(chǎn)后缺乳--黨參、黃芪、當(dāng)歸、通草、王不留行、穿山甲等。
胃寒隱痛--附子、桂枝、干姜、高良姜、白術(shù)、人參等。
腰膝酸痛--杜仲、川斷、牛膝、寄生、菟絲子、山茱萸等。
腰膝冷痛--巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鹿茸等。
夜尿清頻--附子、肉桂、桑螵蛸、金櫻子、菟絲子等。
遺尿失禁--桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、黃芪、金櫻子、五味子等。
虛寒痛經(jīng)-- 艾葉、桂枝、肉蓯蓉、附子、吳茱萸、干姜等。
偏癱萎軟-- 黨參、黃芪、紅景天、黃精、當(dāng)歸、地龍等。
骨萎酸軟--山茱萸、枸杞子、菟絲子、骨碎補(bǔ)、熟地等。
肌肉萎縮--黨參、白術(shù)、山藥、茯苓、炙甘草、黃芪等。
腎虛陽痿--淫羊藿、肉蓯蓉、枸杞子、鹿茸、海馬、鹿鞭等。
反復(fù)感冒--黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、桂枝、胎盤、黨參、當(dāng)歸等。
先兆流產(chǎn)--寄生、黃芩、白術(shù)、砂仁、菟絲子、杜仲等。
提升免疫-- 黃芪、靈芝、人參、紅景天、何首烏、胎盤等。
對抗疲勞--紅景天、黃精、黃芪、人參、炙甘草、西洋參等。
對抗衰老--紅景天、靈芝、人參、何首烏、枸杞子、黑芝麻等。
術(shù)后體虛--人參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、熟地、炙甘草等。
補(bǔ)鈣強(qiáng)骨--牡蠣，補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、珍珠母等。
保護(hù)腎功--黃芪、黨參、山藥、蟲草、大黃、金櫻子等。
大腦供血--葛根、銀杏葉、丹參、川芎、羌活等。
心臟供血--葛根、川芎、丹參、三七、人參、瓜樓等。
分泌唾液--青果、烏梅、五味子、石斛、葛根等。
幫助消化--雞內(nèi)金、焦山楂，焦神曲、焦麥芽、黨參等。
護(hù)肝降酶--當(dāng)歸、靈芝、丹參、柴胡、郁金、枸杞子等。
注：以上是高頻用藥，并非組方，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選藥組方。
名貴中藥找替身
有些名貴中藥貨源緊缺，價(jià)格昂貴，可用普通中藥加量替代，功效相仿。
用白芷、石菖蒲、郁金替代麝香。
用黨參、太子參、黃精替代人參。
用透骨草、尋骨風(fēng)、自然銅、金天格替代虎骨、豹骨。
用浙貝母、前胡、紫苑替代川貝母。
用肉蓯蓉、巴戟天、仙茅替代鹿茸。
用石決明、鉤藤、山羊角替代羚羊角。
用紅花、益母草替代藏紅花。
用水牛角替代犀角。
用枸杞子、山藥、百合替代冬蟲夏草。
用降香替代檀香。
用銀柴胡、地骨皮替代鱉甲。
用牡蠣、山茱萸替代龜板。
用王不留行、地龍?zhí)娲┥郊住?/div>
用地龍、烏梢蛇、鉤藤替代全蝎。
用苦參、穿心蓮替代黃連。
用天南星、鉤藤、白蒺藜替代天麻
用板藍(lán)根、穿心蓮替代金銀花。
用烏梢蛇、地龍、防風(fēng)、蟬蛻替代白花蛇
用桃仁、紅花、赤芍替代三七。
中藥抗炎
結(jié)膜炎--菊花，連翹，梔子，黃芩。
中耳炎--龍膽草，黃芩，梔子，柴胡。
鼻竇炎--白芷，辛夷，藿香，黃芩。
口腔炎--麥冬，玄參，生地，連翹。
牙周炎--白芷，黃芩，石膏，知母。
咽喉炎--黃芩，知母，金銀花，連翹。
氣管炎--黃芩，金銀花，桑白皮，魚腥草。
胃腸炎--黃芩，白頭翁，馬齒莧，黃連。
毛囊炎--金銀花，連翹，地丁，黃芩。
膽囊炎--龍膽草，黃芩，金錢草，柴胡。
膀胱炎--扁蓄，瞿麥，魚腥草，金銀花。
附件炎--敗醬草，魚腥草，金銀花，蒲公英。
闌尾炎--金銀花，魚腥草，紅藤，蒲公英。
陰道炎--金銀花，白芷，苦參，黃芩。
乳腺炎--蒲公英，黃芩，梔子，金銀花。
巧用藥引添功效
藥引也叫引藥，能引藥歸經(jīng)、增強(qiáng)療效、調(diào)和諸藥及矯正口味。
生姜--溫中和胃止嘔，減輕服藥惡心，解除部分藥物毒性。
大棗--健脾益氣護(hù)胃，如用大棗湯送服理中丸。
姜蔥--發(fā)汗解表，祛風(fēng)除寒，如麻黃姜蔥湯發(fā)汗解表。
淡鹽水--增強(qiáng)走腎經(jīng)補(bǔ)腎功效，如送服地黃丸類補(bǔ)腎藥。
甘草--調(diào)和藥性，解川草烏、附子等毒性。
梗米--護(hù)胃作用，如白虎湯。
冰糖--矯正口味、減輕苦味和土腥味，如泡藥酒。
白酒-- 增強(qiáng)活血上行功效，如瓜樓薤白白酒湯。
黃酒--溫經(jīng)活血通絡(luò)，如用黃酒送服小活絡(luò)丸.
蜂蜜--潤膚潤肺、緩急和中，除膈病，如止咳糖漿。
陳醋--止痛收斂，軟堅(jiān)，如醋炒元胡、三棱、莪術(shù)等。
童便--滋陰降虛火，引火下行，如虛火咳血、鼻出血。
乳汁--潤枯生血，補(bǔ)虛癆。
茶葉--清利頭目，如川芎茶調(diào)散。
灶心土--健脾護(hù)胃，引藥入脾胃經(jīng)，慢性胃病多用
浮小麥--收斂止虛汗。
核桃仁--補(bǔ)腎健腦強(qiáng)腰脊。
蘆根--清肺生津止渴。
雞蛋--補(bǔ)虛治療勞損虛癥。
中藥補(bǔ)腎
腎虛眩暈--枸杞子、山茱萸、何首烏、熟地黃、山藥等。
腎虛眼花--枸杞子、菊花、熟地黃、山茱萸、草決明等。
腎虛耳鳴--麥冬、枸杞子、熟地黃、五味子、山茱萸等。
腎虛咽干--麥冬、天冬、女貞子、旱蓮草、沙參、烏梅等。
腎虛音啞--木蝴蝶、麥冬、女貞子、青果、桔梗等。
腎虛消渴--麥冬、枸杞子、熟地黃、天花粉、黃精等。
腎虛色斑--女貞子、旱蓮草、白芷、何首烏、山茱萸等。
腎虛白發(fā)--何首烏、桑葚子、枸杞子、黑芝麻、山茱萸等。
腎虛脫發(fā)--何首烏、補(bǔ)骨脂、側(cè)柏葉、熟地黃、山茱萸等。
腎虛健忘--何首烏、核桃、茯神、菖蒲、山茱萸等。
腎虛失眠--麥冬、五味子、女貞子、生地黃、酸棗仁等。
腎虛齒松--骨碎補(bǔ)、熟地黃、胎盤、枸杞子、生地黃等。
腎虛口瘡--知母、黃柏、生地黃、麥冬、玄參等。
腎虛氣喘--麥冬、五味子、山茱萸、柯子、蛤蚧等。
腎虛晨瀉--補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、五味子、干姜、葛根等。
腎虛腰酸--杜仲、川斷、菟絲子、山茱萸、山藥等。
腎虛膝軟--杜仲、牛膝、菟絲子、山茱萸、枸杞子等。
腎虛跟痛--獨(dú)活、寄生、牛膝、補(bǔ)骨脂、菟絲子等。
腎虛遺尿--桑螵蛸、益智仁、烏藥、金櫻子、補(bǔ)骨脂等。
腎虛癃閉--附子、肉桂、穿山甲、丹參、山茱萸等。
腎虛白帶--巴戟天、肉蓯蓉、芡實(shí)、金櫻子、桑螵蛸等。
腎虛胎漏--寄生、菟絲子、川斷、熟地黃、白術(shù)等。
腎虛陽痿--巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、鹿茸、海馬等。
腎虛早泄--知母、黃柏、地骨皮、生地黃、麥冬等。
腎虛水腫--附子、肉桂、豬苓、車前子、牛膝等。
腎虛盜汗--知母、黃柏、生地黃、銀柴胡、胡黃連等。
腎虛紫斑--女貞子、旱蓮草、紫草、白茅根、水牛角等。
腎虛骨痹--巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、鹿茸、寄生等。
腎虛頭痛--黃精、何首烏、熟地、巴戟天、寄生等。
腎虛狼瘡--女貞子、旱蓮草、生地黃、山茱萸、麥冬等。
腎虛骨弱--山茱萸、山藥、熟地黃、枸杞子、補(bǔ)骨脂等。
腎虛早衰--靈芝、何首烏、山茱萸、熟地黃、紅景天等。
經(jīng)典藥對舉偶
麻黃，桂枝--解表散寒治療寒濕痛痹、風(fēng)寒感冒等。
荊芥，防風(fēng)--疏風(fēng)散寒治療風(fēng)寒感冒、風(fēng)濕瘙癢等。
川芎，白芷--疏風(fēng)止痛治療慢性頭痛、前額頭痛等。
蟬蛻，防風(fēng)--解痙止癢治療皮膚瘙癢、肌肉痙攣等。
桑葉，菊花--疏風(fēng)清熱治療風(fēng)熱感冒、發(fā)熱目赤等。
柴胡，升麻--升陽舉陷治療內(nèi)臟下垂、久瀉崩漏等。
黃柏，知母--滋陰降火治療五心煩熱、潮熱盜汗等。
二花，連翹--清熱解毒治療風(fēng)熱感冒、癰瘡瀉痢等。
銀柴胡，胡黃連--清退虛熱治療長期低燒、潮熱盜汗等。
杜仲，川斷--強(qiáng)筋祛風(fēng)治療腰膝酸痛、腿軟乏力等。
萹蓄，瞿麥--利水通淋治療小便灼熱、淋漓澀痛等。
附子，肉桂--溫腎助陽治療手足不溫、寒痹疼痛等。
厚樸，枳實(shí)--行氣消脹治療胸膈痞滿，脘腹脹痛等。
桃仁，紅花--活血化瘀治療淤血疼痛，月經(jīng)不暢等。
元胡，郁金--行氣止痛治療胸脅疼痛，頭痛腹痛等。
紫苑，冬花--化痰止咳治療咳嗽有痰，哮喘氣短等。
龍骨，牡蠣--潛陽固脫治療眩暈失眠，多汗崩漏等。
酸棗仁，柏子仁--養(yǎng)心安神治療失眠心悸，多汗健忘等。
天麻，鉤藤--平肝息風(fēng)治療頭痛眩暈，震顫麻木等。
人參，黃芪--補(bǔ)氣益氣治療體倦乏力，久病體虛等。
巴戟，蓯蓉--補(bǔ)腎壯陽治療腎虛陽痿，腰膝冷痛等。
女貞子，旱蓮草--滋陰補(bǔ)腎治療陰虛眩暈，咽干腰酸等。
龜板，鱉甲--滋陰潛陽治療陰虛眩暈，腰膝酸軟等。
枸杞，桑葚--滋陰明目治療白發(fā)眼花，眩暈腰酸等。
麥冬，天冬--養(yǎng)陰潤燥治療陰虛咽干，便秘?zé)┛实取?/div>
山萸，山藥--補(bǔ)益肝腎治療眩暈消渴，腰膝酸軟等。
獨(dú)活，寄生--祛風(fēng)強(qiáng)筋治療下肢痹痛，腰膝酸軟等。
白術(shù)，蒼術(shù)--健脾燥濕治療脾虛濕困，食少納呆等。
桂枝，白芍--調(diào)和營衛(wèi)治療體虛感冒，體虛自汗等。
佛手，香櫞--理氣消脹治療氣虛氣滯，脘腹脹痛等。
半夏，貝母--化痰止咳治療咳嗽痰多，痰滯包塊等。
藿香，佩蘭--芳香化濕治療濕困脾胃，腹脹納呆等。
三棱，莪術(shù)--活血軟堅(jiān)治療徵假積聚，痰核痞塊等。
仙靈脾，仙茅--溫腎壯陽治療陽虛陽痿，宮寒不孕等。
柴胡，黃芩--和解少陽治療肝膽濕熱，口苦眼干等。
服藥有講究 效果更顯著
飯后服藥病在上，頭面頸椎上肢胸；
飯前服藥病在下，小腹婦科腰腿足；
飽服夜間骨髓病，餓服白晝病四肢；
空服驅(qū)蟲飯前補(bǔ)，神昏鼻飼病重含；
瘧疾服藥發(fā)病前，危急重癥隨時(shí)服；
熱病涼藥宜涼服，寒病熱藥應(yīng)溫服；
安神藥宜睡前服，嘔吐咽炎頻頻飲；
寒體痛經(jīng)關(guān)節(jié)炎，防寒保暖少生冷；
熱體上火和炎癥，少食辛辣和葷腥；
瘙癢瘡瘍和哮喘，公雞鯉魚蝦蟹禁；
吐瀉脘腹消化病，熱食熱飲少葷腥；
服藥得法須忌口，藥力倍增效果顯。
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