職場中我們會(huì)面對(duì)各種各樣的事，也要應(yīng)付形形色色的人。這就導(dǎo)致我們會(huì)不斷地積累各種負(fù)能量，等這些負(fù)能量足夠多的時(shí)候就會(huì)轉(zhuǎn)化成各種情緒發(fā)泄出來。主要的壓力就來自于職場當(dāng)中，那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)職場中的壓力呢？記住這幾條：
利用好休息時(shí)間，下了班不要窩在家里，要找三兩個(gè)朋友去逛逛公園，或者吃頓燒烤，下班時(shí)間就好好地休息，徹底放松下來，工作的事不要去想。玩就是玩。所有的事都拋在腦后，等到上班了再統(tǒng)一處理。
職場中不要太過于專注，尤其是有比較著急或者難處理的問題的時(shí)候，可以先放下手中的工作，和周圍的人聊聊閑天，開個(gè)玩笑，幽默的作用非常大，可以緩解我們的壓力，什么事哈哈大笑幾聲之后都會(huì)比較好解決。
無論出現(xiàn)任何問題都不要只想著去解決，要先想一想原因，想一想有沒有更好的解決方法。很多事情緩一緩就會(huì)有別的結(jié)果，也可以先適當(dāng)?shù)蒯尫乓恍┬盘?hào)，等對(duì)方有所察覺后再通知，這樣對(duì)方就不會(huì)覺得突然，從而爆發(fā)的幾率也小很多。
遇到任何事不要急著去發(fā)表自己的意見，要先了解清楚事情的原委，不要急著去責(zé)怪任何人，所有的事情都是有原因的，相信自己的人都是最棒的，出了問題一定是有難以解決的問題。
還有就是換位思考，如果你站在對(duì)方的位置會(huì)怎么說？怎么做？能不能做得更好？遇到同樣的事自己能做到什么地步？換位思考能體諒對(duì)方的難處，情緒自然也就管理住了。
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