不知你有沒有注意到，成年后尤其是走入社會早出晚歸為了生活（生存），真正屬于我們自由支配的時間越來越少。
而我也是在持續的寫了兩年時間的文章學著與時間交朋友的過程中，慢慢地體會到早晨起床后到出門前的時間，才是你真正能自主支配的，清晨的這段時間是個金礦。
在說早晨的時間之前，我想先說說武志紅在《巨嬰國》里說的人在5歲之前會經歷三個的階段：
0~6個月，一個人的階段，全世界都要以我一個人的意志為核心；
6個月~3歲，兩個人的階段，嬰兒開始意識到我和母親之間需要親密也需要獨立；
3~5歲，三個人的階段，關系開始復雜起來，我愛你，我也愛別人，你愛我，你也可以愛別人（這里的你可以是工作、興趣、朋友）。
武志紅在書中說，大多數的國人心理年齡都還在第一階段，0~6個月的嬰兒期，即我是中心。
也許只有意識到并能夠平衡你我他的關系，才算脫離巨嬰的心態真正成熟。
用這個概念類比一下我們看待時間的心理，大致也會經歷這三個階段：
時間屬于我自己一個人，在沒有看明白時間無法管理之前，你會認為所有的時間都是自己的，只是自己沒有厘清輕重緩急；
時間屬于你我兩個人，這個階段會發現，有些時間是我可以支配的，有些時間會被他人占據，往往我想自由支配的時候，別人會闖進我的世界，反之亦然。
時間屬于你我他三個人，這里的你、他可能是工作與生活，家人和朋友，本職與興趣，你會發現你的時間有自己的掌控的還有給工作和生活的，你的時間屬于同事還屬于家人?；ハ嘀g還會有穿插。
也許只有當我們意識到并能夠平衡自己成長、工作、生活的時間，接納那些不能控制的，主動尋找那些能夠支配的，時間才會成為朋友。
否則就會像生活中缺錢一樣，永遠覺得時間不夠用，而又不能從根本上解決，因為從來沒有思考過它們的去向。
好好利用早晨的時間，是改變的開始。要利用早晨的時間，那么從早睡開始吧。
對，你沒看錯，就是早睡。因為早晨起不來本質上不是早起的問題，而是睡的太晚。
久了就會發現，早睡是為了身體，早起是為了內心。
早晨的時間可以做很多事，比如運動、閱讀、寫作、運動。這三個方面的行動積累效應明顯。
每周三~四次40分鐘的有氧運動，能夠保持比較健康的體魄；
每天閱讀40分鐘，一周就能讀完一本書；
而寫作可以做的事情更多樣，可以寫晨間反思日記、讀書筆記和記錄昨日的要事。
村上春樹每天跑步10公里，一跑就跑了30年；許多名人在晨間有閱讀的習慣；成甲在《好好學習》一書中說通過晨間記錄反思日記發現了反思的力量。而記錄反思日記就像是在收集自己人生的錯題集。
如果把人生比作一場馬拉松，那么起跑快一點點從全程來看對結果不會有太大影響。
而若是把這個馬拉松看成是每天跑一點，那么每天清晨第一時間就跑完當天的量，那么這個馬拉松就有意思了。
因為有些人甚至每天都不知道目標在哪，而有些人每天清晨就完成自己的目標。
有一句話說的好，每天晚上臨睡前比清晨起床聰明一點點。而我更喜歡的是另一個版本，每天清晨起床比昨天聰明一點點。
因為你只有讓自己逐漸聰明起來，才會越來越發現自己有多無知。如同下面的這張圖：
學問之道，就像這個圓，你知道的越多，你不知道的也就越多，圓的面積越大，周長就越大，接觸“不知道”的機會就越大。
可不是么，如果你非常非常愚蠢，你怎么可能意識到自己非常、非常愚蠢呢？你必須有相當的智力，才能意識到自己有多么愚蠢。
有句雞湯說的話，命運都是業余時間改變的，都是由下班后的時間決定的。而我說，改變自己的無知可以從從早起到出門前的這段時間開始。
早起的時間（大腦）就像一個金礦，等著你去發掘。
