文字\蕭弋\圖片來自網(wǎng)絡(luò)
人生長的環(huán)境不同、性格不同，心態(tài)也會有所不同，有的人在低谷時仍然能夠不斷激勵自己積極樂觀向上；而有的人在低谷時卻妄自菲薄，因為自卑、沒有自信，所以常常認(rèn)為自己一無是處，很難走出低谷。
其實每個陷入低谷的人都是很優(yōu)秀的，正所謂時也命也，越是在低谷的時候越不能妄自菲薄，其實你很優(yōu)秀，只是陷入低谷后你沒了自信。
經(jīng)常被原生家庭打擊的表妹說:
好像有人說的壞話，又好像有人一直在罵我，做夢都有人在針對我，罵的說的都是那些負(fù)能量的話，好像全世界都在針對我。我看到了小時候家庭的那種對罵，在我越不順的時候也是回想那種充滿抱怨的那段時光，我一直都對自己說這都是小事，可是越是不順，這些雞毛蒜皮的小事越是擾人心。
我認(rèn)識的一個老板在說過這樣一段話:
在人生低谷時你一定要經(jīng)常默念: 這都是小事，怎么肯定難得倒我？我可以完全無視，我可以心狠起來，無情起來，冷血起來，然后把所有痛苦的事全部拋掉，越是不順的時候心里就越不要有羞愧，越是羞愧越是死，首先別把自己當(dāng)人，因為自己已經(jīng)是人不人鬼不鬼了。努力做自己的事業(yè)，別想靠那些沒用的關(guān)系。
他說:
一直以來，我都是活在別人的嘴里，我的夢想我不敢輕松說出來，我怕別人笑話，但是我覺得我根本就不是為別人而活，我是為我自己而活，為我的夢想而活。
別人的打擊和羞辱我很在乎，我一直以來想活成別人滿意的樣子，可是你要明白你永遠(yuǎn)也活不成別人的滿意的樣子，因為你永遠(yuǎn)不是別人，你永遠(yuǎn)是你自己，你要做的是要活出自己的樣子，管別人怎么說。
你要知道，你永遠(yuǎn)要相信你自己，不要怕別人說你要淪為乞丐，你的低谷只是暫時的，嘲笑你夢想的人都是沒有夢想的人，不要跟他們一般見識。
別人可以打擊你，但你自己不能打擊自己，要懂得鼓勵自己，經(jīng)常心里默念:我能行，我能活出我想要的自己。
哪怕自己暫時不行，也不要妄自菲薄，要懂得夸贊自己，你寧愿在自己不順的時候照樣說“我自己很厲害”，也不能在自己不順的時候經(jīng)常說“我就是個廢物”這樣的負(fù)能量的話，別給自己貼上負(fù)能量的標(biāo)簽，無論在什么時候都不能沒了自信。
越是在痛苦的時候抱怨自己越是必死無疑，也不要聽別人的打擊，尤其是親人的打擊你越是在乎也是必死無疑，別把那些打擊當(dāng)回事，甚至可以無視任何打擊。
身陷低谷的人是很怕別人說閑話的，他們很在意，因為陷入低谷是他們最沒有自信的時候。每個人剛陷入低谷的時候都是沒有自信的，包括我自己也一樣，那么怎么才能走出低谷呢？
像我上面說的我認(rèn)識的那個老板一樣，要在心里默念“自己很堅強(qiáng)”，首先找回內(nèi)心的自信，越是在低谷時也不要妄自菲薄，要給自己貼上正能量的標(biāo)簽，比如“我能行、我一定會起來的、我一定能做到……”給自己以鼓勵，越是低谷越要鼓勵自己積極樂觀，因為這個時間沒有人會鼓勵你，只有自己鼓勵自己，給自己貼上正能量的標(biāo)簽，很多人就是鼓勵著自己走出低谷的，這就是標(biāo)簽效應(yīng)。
不要認(rèn)為你深陷低谷就是你不優(yōu)秀，其實與你是否優(yōu)秀無關(guān)，只是你不自信，你要做的就是找回自信。標(biāo)簽效應(yīng)能夠讓你在人生低谷時重歸自信，讓你不再妄自菲薄，讓你重新找回積極樂觀向上的心態(tài)。
