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身處低谷的人都在想如何才能讓自己盡快走出低谷，他們想方設(shè)法也無(wú)濟(jì)于事，其實(shí)方法非常非常簡(jiǎn)單，很多不用去想那么的方法的，想太多的方法還要絞盡腦汁，多累啊？
方法非常簡(jiǎn)單，就看你能不能持續(xù)去餞行。今天說(shuō)說(shuō)一個(gè)人翻身的7大鐵律（特征），身處低谷的你如果能夠做到并持續(xù)下去你就翻身了
01·放下過(guò)去
放下過(guò)去是一個(gè)重生的開(kāi)始，不要總是活在過(guò)去里，尤其是不要活在過(guò)去的傷痛里，人都是向前看的，過(guò)去的不開(kāi)心的事情一定要學(xué)會(huì)忘掉。
放下過(guò)去，不糾結(jié)過(guò)去，你才會(huì)有更多的精力和時(shí)間去思考和掌握未來(lái)，人生的時(shí)間是有限的，容不得我們思慮太多。過(guò)去已經(jīng)過(guò)去，生活還在眼前，活在當(dāng)下，做好當(dāng)下，迎接未來(lái)，才是你最應(yīng)該做的。
越是在人生低谷的時(shí)候越不能被過(guò)去不開(kāi)心的事情所困擾，很多人在不人生不順?biāo)斓臅r(shí)候都會(huì)反復(fù)想過(guò)去種種，結(jié)果就是越想越累，越想越糾結(jié)于過(guò)往。
在人生低谷，放下過(guò)去才是重生的開(kāi)始，人生的路是越往前走越順的，總是糾結(jié)于過(guò)去很容易停滯不前，讓自己徘徊在原地，什么事情都做不了。
所以，放下過(guò)去，你會(huì)看透很多，人生的路也會(huì)明朗起來(lái)。
02·放下抱怨
在低谷抱怨是沒(méi)有用的，抱怨反而讓自己心態(tài)無(wú)法平穩(wěn)，讓自己不自信，讓自己自卑，讓自己的積極心受挫等等，抱怨可以說(shuō)是百害無(wú)一利。
想要走出低谷，一定要學(xué)會(huì)放下抱怨，抱怨其實(shí)就是無(wú)能的表現(xiàn)，對(duì)別人的期待太高了，太高看自己了，所以才會(huì)怨天尤人。
放下抱怨，就是減少對(duì)別人的期待，不要把自己看得太高，要反省自己的過(guò)錯(cuò)，正視自己的問(wèn)題，放正心態(tài)努力學(xué)習(xí)和提升自己，讓自己有成就感，慢慢地你就不會(huì)再抱怨了。
03·放下悲觀
不要把人生看的太悲觀了，其實(shí)人生有苦有甜，但多數(shù)人的人生都是先苦后甜。
前面都是苦的，因?yàn)槎荚谂W(xué)習(xí)和提升自己，為后面的甜拼搏奮斗，即使再苦也不要悲觀，你的努力生活回饋給你，要積極樂(lè)觀面對(duì)生活。
吸引力法則告訴我們，你是悲觀的，生活回饋給你也是悲觀；你是積極樂(lè)觀的，生活回饋給你的也會(huì)是樂(lè)觀的。
04·放下胡思亂想
不要總是胡思亂想，瞎想的話哪怕腦子想壞了都解決不了問(wèn)題，不但解決不了任何問(wèn)題，反而還會(huì)讓你很累很累。
精神緊繃起來(lái)的人比整天干累活的人要累得多，別看他們什么都沒(méi)有干，他們一直都是內(nèi)耗，胡思亂想讓精力耗損嚴(yán)重，導(dǎo)致什么都沒(méi)干但還是那么累。
尤其陷入低谷時(shí)人一般都愛(ài)胡思亂想，也就是內(nèi)耗，在生活中我們也看見(jiàn)那些人生不順?biāo)斓娜丝偸蔷駹顟B(tài)不好，這多是因?yàn)樗麄兛偸莾?nèi)耗所導(dǎo)致的。
所以，想要走出低谷，一定要放下胡思亂想，不要思慮多度，多出去活動(dòng)活動(dòng)，或者多讀書(shū)，要系統(tǒng)化地讀書(shū)，而不是碎片化輸入。
05·放下自卑和面子
放下自卑和面子是一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大的開(kāi)始，在低谷時(shí)，一定要學(xué)會(huì)放下內(nèi)心的自卑和面子，一定要學(xué)會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大。
不要太在乎別人的說(shuō)法和看法，不要總是和別人攀比，把面子踩在腳下，做自己該做的事情，努力學(xué)習(xí)和提升自己是最重要的。
人在低谷時(shí)最不值錢的就是自卑心和面子，所以一定放下這兩個(gè)東西，別把它們當(dāng)回事，努力學(xué)習(xí)、進(jìn)取才是第一要?jiǎng)?wù)。
06·放下懶惰
有很多人陷入低谷就破罐子破摔了，越是在低谷的時(shí)候越不能懶惰，當(dāng)懶惰養(yǎng)成習(xí)慣人就廢了，所以絕不能讓自己產(chǎn)生一絲惰性。
你可以多讀書(shū)，多學(xué)習(xí)一些有用的知識(shí)，或者耐心去學(xué)習(xí)一門技能，不要怕派不上用場(chǎng)，很多牛人哪怕他們學(xué)的東西很多都派不上用場(chǎng)他們都潛心去學(xué)，誰(shuí)也不知道自己所學(xué)的能不能真正派上用場(chǎng)的，學(xué)就對(duì)了，還沒(méi)到關(guān)鍵時(shí)候誰(shuí)也不知道。
所謂藝多不壓身，藝高人膽大，只要努力去學(xué)，努力去做，你學(xué)到的、做到的都會(huì)為你以后的人生加分。
07·放下自以為是
總是自以為是是一個(gè)人退步的開(kāi)始，放下自以為是一個(gè)人虛心學(xué)習(xí)的開(kāi)始，人無(wú)論在什么時(shí)候都不能自以為是，正所謂人外有人，天外有天。
尤其是你在低谷的時(shí)候還自以為是，那你真的就很難走出低谷了，所以一定要放下自以為是，虛心接受自己的問(wèn)題，學(xué)會(huì)反省自己。
當(dāng)然，反省不是叫你自卑，而是反省自己的過(guò)錯(cuò)并糾正自己的過(guò)錯(cuò)，整結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，懂得向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
08·結(jié)語(yǔ)
我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，讓人上進(jìn)的方法很簡(jiǎn)單，最重要的是你能否持續(xù)踐行這些方法，不能持續(xù)踐行的人就算有再多的方法也沒(méi)用，說(shuō)不到做不到白說(shuō)，說(shuō)到做到才是最厲害的。
好的方法也得用在執(zhí)行力強(qiáng)的人身上才會(huì)見(jiàn)效，你是執(zhí)行力強(qiáng)的人嗎？
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