人體60兆的細胞中幾乎都存在線粒體，約占體重的10%，60KG的體重有6KG的線粒體。可以說，線粒體是生活在細胞內另一個的生命體。
線粒體體積雖小，它卻負責生產人類生命活動必須的幾乎所有能量，是細胞內的“能量制造工廠”。 然而，線粒體在制造能量的同時會產生一種對人體有害的物質---活性氧，當線粒體受損時，活性氧就會泄漏出來。活性氧會攻擊并傷害攜帶DNA及蛋白質，大量的活性氧會傷害細胞核的DNA，使細胞病變甚至癌變。
活性氧一旦結合到蛋白質上，破壞蛋白質部分機構，蛋白質嚴重受損后就失去原有的機能，蛋白質的瓦解，衰老、慢性病就開始了
慶幸的是，人體內部充滿著智慧，細胞有自己的“防御機制”來清除活性氧的攻擊和傷害。研究發現，輔酶Q10、α-硫辛酸可以減少隨年齡增加而增多的活性氧。因為兩者本來都是線粒體內制造能量所必需的物質，同時也是活性氧的清除劑。適當補充輔酶Q10和α-硫辛酸有助于恢復疲勞，減少活性氧，從而延緩衰老，預防疾病。順便提一下，輔酶Q10還具有抑制心力衰竭的功效，補充輔酶Q10、α-硫辛酸同時增加維生素C、維生素E協同效果會更好。
