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六一到，愿大家童心不減，給所有的“大小孩子們”，送上最美好的祝愿，祝大家節日快樂！言歸正傳，小孩子腸胃還不夠成熟，喝湯可以很好地吸收，喝湯能有效的幫助孩子補身體哦。那么適合兒童小孩喝的湯有什么呢？小孩子喝什么湯有營養，今天給大家推薦幾款適合兒童喝的湯，快點煲給家里的小孩喝吧！
食材：冬瓜500克，干香菇10朵，干貝6-8顆，姜2片
做法：
1.干香菇用開水和干貝用溫水分別泡軟，洗凈擠干水份；
2.冬瓜去皮去籽，切成適量大??；
3.鍋內倒入適量的油，熱鍋，倒入切好的冬瓜片，翻炒變色，倒入一鍋清水，等水煮開后，放入姜片，干貝和香菇，繼續中火煮25分鐘，出鍋時加入少許鹽即可；
香菇干貝冬瓜湯味道鮮美，清淡解膩，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑。
食材：排骨500克，鐵棍山藥300克，枸杞10克，姜適量
做法：
1.將排骨洗凈切成塊，把排骨和姜片放入鍋中，水燒開焯燙去浮沫，撈起洗凈瀝干水份；
2.戴上手套削去山藥皮，切成大塊，用清水洗干凈；
3.姜洗凈，拍扁，切一下；
4.把焯好水的排骨，淮山和姜放入湯鍋中，加入適量清水，蓋好蓋子，大火燒開，轉小火燉1.5小時，撒入洗干凈的枸杞和少許鹽，再煲個十分鐘出鍋；
山藥排骨湯口味咸鮮，營養價值豐富，可補腎養血，增強免疫力。
食材：雞半只，老椰子一只，枸杞10克，姜適量
做法：
1.椰子叫賣椰子的開好，剝好皮；
2.削好椰子肉外面的皮，用碗裝好椰子汁，椰肉切成條狀；
3.雞肉加姜片放到清水里煮開2分鐘，撈出來清洗后備用；
4.將雞肉、椰子肉和姜片放進鍋里，大火燒開后小火燉1.5小時；
5.椰子水是湯煲好前二十分鐘后才倒進去，出鍋前十分鐘之后加入新干凈的枸杞和少許鹽，鹽可以不放；
椰子煲雞湯味道清甜鮮美，清爽不油膩，營養豐富，補虛強壯，促進骨骼發育，溫中益氣、滋潤肌膚等作用；
食材：排骨500克，玉米一條，胡蘿卜一條，紅棗6顆，姜適量
做法：
1.放半鍋清水，放入洗凈的排骨和姜片，用大火燒開焯水，撈出洗凈；
2.玉米切塊備用,胡蘿卜滾刀切成塊；
3.紅棗去核洗凈；
4.把所有材料放入湯鍋，加入適量清水，放入姜片和紅棗，蓋上蓋子，大火燒開，轉小火，煲1個半小時，出鍋前放入少許鹽即可；
玉米胡蘿卜排骨湯淡可口，營養豐富，可以滋補肝臟,還能防止人類的夜盲癥，改善視力；適合脾胃虛弱、消化不良等人群。
食材：排骨350克，蓮藕一節，花生100克，料酒少許，姜適量
做法：
1.花生洗凈泡兩到三個小時，蓮藕切塊；
2.鍋入適量水，倒入一勺料酒，水燒開后放入排骨過一下水去除血水和腥味；
3.過水后的排骨，蓮藕塊，姜片和泡好的花生米放到砂鍋里，加入適量清水，大火燒開后轉中火，煲2個小時；
4.按個人口味調味加鹽即可；
蓮藕花生排骨湯有補脾潤腸豐肌、補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒。
食材：豬里脊肉200克，絲瓜一條，姜適量
做法：
1.絲瓜洗凈，去皮，切半圓片；豬里脊肉洗凈，切薄片；蔥洗凈，切段備用；
2.鍋中倒入油燒熱后，爆姜片及蔥段，加入絲瓜，翻炒變色，放入清水；
3.水滾開之后，再加入肉片，再改中火滾煮約10分鐘，撒入少許鹽和食用油即可端出；
絲瓜瘦肉湯營養豐富，清香怡人，綠里透白，味道都純正鮮美，熱量很低，清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰。
食材：菠菜250克，雞蛋2個
做法：
1.菠菜切成小段；
2.接著在空碗中打入雞蛋。雞蛋中加入少量的食用鹽，快速打散；
3.鍋里放入冷水煮開，放入菠菜焯水，可以釋放菠菜的大量草酸，還能去除苦澀味；
4.鍋內倒入食用油，熱鍋，倒入焯好水的菠菜翻炒，再倒入適量清水，水煮開之后，將打散的雞蛋液，繞著煮開的部位之間，慢慢的倒進去；
5.等到水再次煮開，撒入少許鹽和油，就可以出鍋；
菠菜雞蛋湯絕對是營養豐富的養生佳肴， 菠菜雞蛋湯清潤鮮美可口，補鐵補血，補益明目的益處。
食材：瘦肉500克，太子參20克，芡實30克，蜜棗20克，食鹽適量
做法：
1.瘦肉洗凈，切厚片；
2.太子參、蜜棗洗凈：芡實浸泡，洗凈；
3.將全部材料放入湯煲內，再加入適量清水，猛火煲滾后改用慢火煲1.5-2小時，加鹽調味即可；
此款湯水具有清潤肺燥、益氣生津之功效：特別適宜脾虛食少、肺虛咳嗽飲用。太子參味甘、微苦，性平、微寒；既能益氣，又可養陰生津，且藥力平和，為一味清補之品。太子參又稱為童參、孩兒參，一般建議在7周歲以上的兒童適量食用。
