肝，如同將軍一樣的勇武，稱為將軍之官，謀略由此而出。
肝作為五臟之一，主疏泄，在志為怒，主藏血，有血海之稱。
肝與人的精神情志、消化吸收、氣血運行、水液代謝、性與生殖等息息相關。
也許，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥早已成為我們的習慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。
肝癌不是悄無聲息，一旦手腳出現四種異常，肝可能癌變了，具體指的什么？
1、手掌發紅
正常手掌顏色，應該是呈現均勻的淡粉紅色。
如果，手掌大小魚際處，出現紅色的斑點、斑塊，呈現不均勻的紅色，一定要注意。
這類情況，被稱為“肝掌”，主要出現在肝炎、肝硬化者身上。
一旦出現類似情況，一定要及時就醫檢查。
2，手指甲變脆、易斷
肝主筋，指甲是“筋”的外在表現。
健康的指甲，應該是紅潤有光澤，并且有一定的硬度。
一旦，指甲變脆、易斷，則說明肝血不足，導致筋失所養所致。
此時，一定要注意補肝血，切莫忽視。
3，中指根變細
肝氣不足，脂肪肝，肝膽病變等，都有會導致此類情況。
一旦發現，一定要及時就醫檢查。
4，腳底脫皮、干裂
中醫講：“百病始于腳，養生先養腳”。
一旦，經常出現腳底脫皮，干裂，皮膚暗黃等，要警惕肝臟受損。
此外，一旦腳底紋路變深，要警惕肝臟藏毒太多。
1、腸胃異常
肝臟是屬于消化系統的，負責分泌膽汁，促進消化。當肝臟硬化后，消化系統會受到影響，出現腸胃異常。
具體表現為惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等。很多人將這些癥狀誤認為是腸胃疾病，而沒有進行及時醫治。
2、傷口異常
人體有很好的自愈能力，手上的小傷口即便不處理也可以迅速恢復。但如果你發現，自己的傷口久久不能愈合，應注意是不是肝臟出現了問題。
當肝臟硬化后，肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，會讓傷口愈合的更慢。
同時，會伴有出血傾向，可能會莫名地流鼻血、牙齦出血等。
3、酒量異常
過年期間你喝酒了嗎？酒量是不是還和從前一樣好？
酒精都是要靠肝臟代謝的，當肝臟硬化后，對酒精的分解代謝能力就減弱了，酒量就會變差。
保肝護肝，做好四件事：
1、常喝保肝茶——黃花苗根紅茶
黃花苗是清熱解毒、殺菌消炎的天然良藥，黃花苗根的藥效更突出，可起到很好的保肝護肝、促肝排毒的作用。
用黃花苗根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。
不過黃花苗茶性寒涼，所以不建議在酒后飲用。酒后可以喝進經過發酵處理的蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合喝酒者長期飲用。
2、少貪吃
貪吃的人多肥胖，肥胖的人多有脂肪肝，脂肪肝是很容易惡化成肝硬化的。
少貪吃油膩、辛辣、重口味的食物，這些食物都會增加肝臟負擔，讓肝臟一點點的變壞。
運動能提高肝臟機能，增進肝臟健康，而健康的肝臟又能提高人們的運動能力。
促使肝臟排毒可以進行一些深度的伸展運動和瑜伽等運動。
3、按太沖
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。
有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。
所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。
4、少生氣
最常見傷肝行為為“常常悲觀或抑郁，或經常發怒”，占總比例的16.17%。
中醫認為，現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。
