很多中老年人，都會有血糖偏高的癥狀，嚴重時，可能會患上糖尿病。糖尿病病人在飲食上有非常多的要求，尤其不能吃甜食，這讓很多愛吃甜食的中老年人非常頭痛。今天小編要告訴大家，這幾種甜食，糖尿病人是可以吃的，只是很多人不知道。
天然“胰島素”找到了，糖尿病人敞開肚皮吃，穩定血糖效果好 1.玉米須，人們普遍認為，玉米須只有除腫利尿的功效，但不知它還有一味可治療糖尿病的良藥。在中國南方，就常吃玉米須加瘦豬肉煎湯來治療糖尿病。
這其實是對“糖類”認識的一個誤區。
很多人覺得，糖就是糖果、巧克力、冰淇淋一類的甜食。但其實，生活中常見的米飯、饅頭、面條、薯類等淀粉類食物，被定義為多糖，它們經過消化后，最終轉為葡萄糖，同樣會升高血糖。
因此，光認定“無糖”可不夠，市面上許多“無糖食品”，比如無糖餅干、無糖藕粉等，雖然食糖含量很低，甚至沒有加入食糖，但仍然含有相當程度的淀粉，“升糖能力”同樣不容小視。
一旦過量進食這類“無糖食品”，勢必造成血糖飆升，因此糖友們不能敞開肚子吃，須將這些食物提供的能量計入每天所需總能量內。
4.黑木耳，黑木耳在日常生活中是十分常見的菌類食物，黑木耳中含有十分豐富的木耳多糖，能夠有效的幫助人體維持血糖的平衡，有著非常好的降血糖功效
