正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，考慮為糖尿病（需另一天再試）。（排除應激狀態外，如感染、外傷）。這時就要正規治療。

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖癥。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克％。空腹血糖濃度超過130毫克％稱為高血糖。如果血糖濃度超進160～180毫克％，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克％稱為低血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三酯。

空腹血糖高的原因：

1、胰島素分泌量少；

2、運動量明顯減少，胰島素不能有效發揮作用；

3、攝食過多甜食或含糖飲料；

4、過度肥胖；

5、情緒或精神上的壓力過重；

6、低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象；

7、飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖；

8、服用某些藥物，如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿；

9、糖尿病患者，在生病或其它應急情況下，原先使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠等等。　

如果到醫院就診，還不能診斷為“糖尿病”，那就暫時可以不用藥物控制血糖，但需要改變自身的生活習慣，預防血糖問題的進一步加重。在這里就和大家說一下預防糖尿病的原則：

　1、注意飲食

　　飲食不當，就可能會引發糖尿病。發表在美國文獻，2008年10月刊上的糖尿病研究證明，每天喝兩份以上含糖果汁的人，比起每月喝一份以下含糖果汁的，患糖尿病的比率高31%。預防糖尿病的一個重要原則，就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

　2、注意運動

　　如果運動和睡眠不當，同樣可能會導致糖尿病的發生。每周至少做3次有氧活動，每次不少于半小時;每隔一小時，就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則，對于預防糖尿病同樣有指導意義。

　　3、睡眠充足

　　睡眠質量對于人體的健康來說，有著至關重要的影響。如果長期處于睡眠不足或者睡得太多的狀態的話，那么你的身體必然會出現各種健康問題。而對于糖尿病來說，根據科學的調查可以了解到，如果每天睡眠只有六個小時，或者超過九個小時的話，患糖尿病的幾率就會大大增加。

　　4、控制糖類攝入

　　這是相對來說，糖尿病人不能吃糖，是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。