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幾道簡單的解饞下飯菜,營養(yǎng)又美味,大人孩子都愛吃

梅菜扣肉

材料:五花肉、梅干菜、油、鹽、醬、冰糖碎、腐乳汁

做法

1.把豬肉的肉皮刮洗干凈,放入冷水鍋中,大火煮至八成熟。

2.撈出擦去水分,趁熱抹上醬油。

3.炒鍋倒油,燒至八成熱時(shí),將五花肉皮朝下放入鍋中炸至呈深紅色,撈出晾涼。

4.把炸好的五花肉切成大長片。

5.取一大碗,倒少許油和冰糖碎抹勻。

6.將肉片的肉皮朝下,整齊地碼在碗內(nèi)。

7.梅干菜泡軟洗凈,鍋中放少許油,將洗凈的梅菜倒入鍋中,調(diào)入生抽、腐乳汁翻炒均勻,關(guān)火。

8.肉上放上炒過的梅干菜,入蒸鍋蒸約30分鐘至肉軟爛,或者放入高壓鍋中,蒸熟也可。關(guān)火后取出肉碗,用圓盤蓋在上面,潷出湯汁,再將碗倒扣在盤中,大火燒熱炒鍋,將倒出的湯汁燒開,熬至濃稠,淋在肉上即可。

【豬肉白菜粉條】

食材:五花肉,紅薯粉,白菜,生姜,小蔥,生抽, 蠔油,食鹽,食用油

做法:

1、把五花肉洗干凈,切成薄片,肉價(jià)比較貴 ,三十多塊錢斤,少放點(diǎn),有肉香味就行了。

2、紅薯粉用溫水泡軟,泡軟之后用剪刀剪兩三刀,不然太長不方便食用。

3、一顆白菜,對半切開,取一半,再一分為二,切成條狀,清洗干凈,瀝干水分待用。

4、熱鍋涼油,放五花肉翻炒至焦黃上色,再倒入干紅椒,生姜,小蔥頭一起翻炒出香味。

5、放入白菜翻炒均勻,再鋪上泡好的粉條,倒兩勺生抽,兩勺蠔油,一勺老抽,一勺鹽,一小碗的水,翻炒均勻,加蓋鍋蓋煮3分鐘。

6、開蓋之后,撒入一把蔥花點(diǎn)綴。哇,簡直是人間美味喲。特好吃。冬天我家吃得最多的食材就是它了。趕上打折,一次買了30斤,能吃個(gè)把月了。真合算。

水煮魚

材料

龍利魚1條,黃豆芽(沒用完)1斤,干豆腐皮兩張,蒜一頭,蔥(家里沒蔥俺沒放),姜,花椒,干辣椒,雞蛋,香菜,料酒,干淀粉,鹽,醬油,郫縣豆瓣醬,雞精,胡椒粉,白糖

1.魚骨切段、魚頭剖開放入A盆中,加一個(gè)蛋清、些許料酒、干淀粉、鹽拌勻;魚肉切片,放入B盆中,加一個(gè)蛋清、些許料酒、干淀粉、鹽拌勻;香菜切段,備用;干豆腐皮切片備用;姜蒜切片備用。

2.燒半鍋水,水開后入干豆腐皮稍燙撈起,平鋪在大容器中(我用的是電火鍋內(nèi)膽,也就是一個(gè)不銹鋼盆),再將黃豆芽放進(jìn)去,煮3~5分鐘至豆芽斷生,撈生鋪在燙好的豆腐皮上(豆芽太多,沒全放進(jìn)去),在豆芽上灑少許鹽。

3.炒鍋倒油,開火,待油溫?zé)釙r(shí),調(diào)小火,并將放豆瓣醬煸炒至出香味。

4.將蔥姜蒜及1/3左右的花椒、干辣椒放入繼續(xù)小煸炒約2分鐘。

5.將魚頭及魚骨平鋪在鍋里,中小火微煎,煎好一面翻過來再煎另一面。

6.兩面都煎好了,烹入料酒、醬油、胡椒粉及少許白糖快速翻炒幾下,之后加熱水(水量多少以最后能蓋住魚片為宜),此時(shí)加鹽(先嘗一下再酌量加鹽)、雞精。

7.待水開后,將魚片一片一片撿下鍋,中途可以用筷子稍稍劃幾下。此步需要有耐心才是,這一小盆魚片可是費(fèi)了不少時(shí)間呢。后面的魚片下鍋,前面的魚片也已經(jīng)熟了。

8.魚片全部下鍋后略煮1~2分鐘,關(guān)火,將這一大鍋魚肉及魚湯全部倒入剛才鋪好豆皮和豆芽的鍋里,看看,滿滿一大鍋呢。真后悔沒用洗菜的大盆來盛,太滿了。

9.炒鍋刷洗干凈,再次倒油大火將油燒至冒煙,關(guān)火,晾2分鐘左右,待油溫稍涼一些的時(shí)候,將剩下的花椒及干紅辣椒放進(jìn)去稍炸。之后,將其潑入煮好的魚片上,再撒上香菜碎,就OK了。

黃豆芽炒粉條

做法

1.提前用溫水泡一泡粉條,一定不要用開水泡,還有不要下鍋煮,這樣的話粉條吃起來沒有筋道,會很粉,口感差,炒的時(shí)候還會很粘鍋。豆芽洗凈待用,蔥切蔥段,蒜切蒜片,姜切姜末,再將泡軟的粉條撈出來,控掉水分,放在碗中,加入食用油,攪拌均勻,粉條裹油后,炒的時(shí)候就不粘鍋了。

2.炒鍋中加入適量食用油,燒熱后,將蔥姜蒜倒入鍋中,炒出香味后,將黃豆芽倒入鍋中翻炒,翻炒一分鐘后,將粉條倒入鍋中,調(diào)小火翻炒,翻炒均勻后,放入生抽、食鹽,再次翻炒均勻,然后加一點(diǎn)清水,蓋蓋子燜一會兒,最后撒上一點(diǎn)雞精,開大火再次翻炒均勻,這樣黃豆芽炒粉條就做好了。

3.這道菜做法很簡單,只要將粉條提前用冷水泡軟,拌上食用油,下鍋炒就省力很多,而且炒好后,粉條吃起來很有筋道,不過我們主要是吃豆芽,可以豆芽多些,粉條少些,或者搭配別的食材炒也很不錯(cuò)呢,喜歡吃辣的,可以搭配青椒炒。


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