張大爺退休后被查出糖尿病，前幾個月有人建議他不吃主食來控制血糖，雞蛋和魚肉這些可以隨便吃。而張大爺堅持了幾個月后，血糖根本沒降下來，還忽高忽低。出現過好幾次低血糖現象，現在頭暈腦脹，感覺走路都走不穩了。
其實很多人都會有張大爺這種想法，他們都認為主食的碳水含量很高，會直接導致血糖的升高，所以干脆就不吃主食或者極少量的吃。
但其實主食是為我們身體提供能量的主要來源，如果完全不吃的話，身體所需的各種營養供給不上，還會造成低血糖和昏迷，反而起到了相反的效果。
糖尿病的三大認知誤區：
1、主食吃得越少越好
這是非常錯誤的一個觀點，主食的主要成分是碳水，碳水為人身體提供葡萄糖和能量，如果不吃主食的話，身體就會消耗脂肪和蛋白質，體內脂肪分解過多的話，容易引起酮癥酸中毒；體內蛋白質分解過多，身體素質變差，消瘦、乏力，極易感染各種病毒。
所以糖尿病人并不是主食吃得越少越好，最重要的是掌握好吃主食量和適配的各種飲食方案。“糖尿病人并不是不能吃，最重要的是控制好量”，這句話并不是說說這么簡單，而是從長時間的飲食規律中找到的方法。糖友們需要平時都記錄飲食，可以用先鋒鳥的飲食記錄板塊上傳飲食圖片記錄，標記上食物碳水的gi值，從餐前餐后的血糖變化找到適合自己的飲食規律。
2、用胰島素會上癮不能打
使用胰島素完全不用擔心會上癮這個問題，1型糖尿病因為胰島素的絕對缺乏需要終身使用胰島素，有些2型糖友就可以不用胰島素，只有在口服降糖藥達不到降血糖的效果時才需要使用胰島素，如果血糖控制得相對較好時就可以停掉胰島素了。
3、用血糖儀測量不準確干脆就不用了
血糖監測是非常重要的一個手段，但很多糖友用了家用血糖儀后發現不如靜脈血的準確，那為什么還要每天去扎手指受罪？還不如去醫院測量靜脈血算了。
血糖儀和靜脈血測量的數值不一樣，首先是因為兩者的采集樣本不一樣，血糖儀測量的手指間毛細血管的血糖，而醫院測量的是靜脈血糖；另外血糖儀作為電子儀器，本身就是有誤差所在。
如果認為血糖儀有誤差不去使用的想法就是錯誤的。日常使用血糖儀監測血糖能及時了解血糖是如何變化的，從而及時調整飲食和運動，使血糖控制在一個合理的范圍內，除了用血糖儀測量血糖，記錄血糖也很重要，先鋒鳥app能連接藍牙款血糖儀和動態血糖儀，自動同步血糖數據，幫助糖友們分析血糖情況，血糖記錄圖表和血糖變化趨勢圖能及時反應血糖是如何變化的，同時還能模擬糖化，是能幫助糖友們全方位管理血糖的一個軟件。
糖友們日常做好血糖監控，在自己熟知的血糖范圍內調控自己的飲食，這樣才能對自己的血糖控制有幫助，希望以上幾點能給糖友們提供幫助，能將血糖控制得更加穩定！
