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2014.11.07
1.不吸煙。夏威夷地區的一位長壽學家布拉德利·威爾考克斯,他是世界上為期時間最長的百歲人群調查項目的醫學部門主任。他的研究團隊發現:不吸煙會讓活到百歲的可能性增加7倍。
2.保持苗條的身材。減少肥胖意味著各種慢性病風險的降低。
3.擁有幸福的婚姻生活,有利于保持心態的健康。
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