?提高新陳代謝的食物丨減脂期熱量食物參考
??今天愛瑪整理了各類食物的熱量自查表，提高新陳代謝的食物表，減重減脂期可以多吃的食物。
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??還有幾天就要過年了，辛苦了
一年總得吃些好吃的來獎勵自己辛苦這一年咱們可以先收藏?，年后再拿出來看.
??低碳水主食食物：圖1??
??減脂高蛋白食物：圖2??
??低卡低脂的食物：圖3??
??瘦身吸脂的食物：圖4??
??提高代謝的食物：圖5??
??低卡低糖的水果：圖6??
??減脂少吃的水果：圖7??
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常見的食物卡路里都是每100g計算，都整理在圖片了，希望能幫助到過完年需要減重減脂的各位寶寶~快關注+點贊+收藏??~#健康養生 #食物熱量 #減脂 #辣媽育兒經 #減脂餐 #新陳代謝
