?拯救假性近視?8大護眼穴，親測有效|||一直被假性近視困擾的姐妹進來！！
??開學有段時間了，是不是一天上課下來老眼昏花，看東西都“朦朧美”了?
??社畜996工作，天天盯著電腦屏幕，眼睛都要睜不開了?
??家中寶寶小小年紀已邁入內卷大門，小臉蛋上架起眼鏡框了?
拯救假性近視的方法終于來了，是小素門診實操親測有效的，同款困擾的姐妹們趕緊學起來[贊R]
首先，中yi認為眼睛視力和脾、腎、肝蕞相關，任何一臟虛弱都會導致眼睛不清楚??
?近視前的征兆有哪些？
??瞇眼
??眨眼
??揉眼
??皺眉
??歪頭
??斜視
??眼球突出
??拉扯眼角
??出現任意一點，都要重視?
?為什么容易出現假性近視？常見原因有四點：
??熬夜學習/工作，熬夜傷肝血，長時間用眼又導致疲勞
??過度接觸電子產品傷肝血，對眼睛有傷害
??學習/工作壓力大，肝氣郁結，很多人會伴隨眼干、眼脹的情況
??頸椎有問題，或者體質比較差，常常愛生病
?如何預防呢？牢記下面兩點：
??堅持3個20的原則：看屏幕20分鐘~30分鐘以后
，要往20英尺（6米）外的地方看20秒以上。
??眼周推拿：點按睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、球后、承泣、四白，每個穴位點按15次左右。
??點按時盡量不觸碰到眼球，力量從小到大，以自己的耐受為度。
??輪刮眼眶：先上眼眶（從目內眥到太陽穴）、再下眼眶（目內眥到太陽），24次。
字數限制??更多預防措施詳見圖8
?總的來說，出現假性近視越早干預效果越好
??3~6歲：黃金治/療期
??9歲前：恢復立體視覺的蕞好時期
??16歲前：視覺發育逐漸成型，再不干涉就晚了
對護眼視力感興趣的可以關注小素，將持續更新硬核養生知識?
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