最近突然在思索，所謂人際關(guān)系為什么在很多人眼里都那么復(fù)雜難弄的樣子。
然后我就發(fā)現(xiàn)，人們只要聚集在一起，總會(huì)有一種焦慮的情緒在彼此間流動(dòng)著。有時(shí)是一個(gè)人焦慮著，有時(shí)是雙方都焦慮著。但總有一個(gè)人會(huì)承受更多的焦慮的樣子。
01旅游途中誰(shuí)在為誰(shuí)解決焦慮，誰(shuí)又在為誰(shuí)制造焦慮
有一次，我和一個(gè)朋友A旅行回來(lái)。
對(duì)另一個(gè)朋友B說(shuō)：【啊呀，我喜歡和A出去旅游】
【為什么？】
【因?yàn)椴挥脦X子啊，安排，路程都隨著她去，然后她又不著急，丟掉了就說(shuō)沒事，等會(huì)再解決，出來(lái)玩最重要的是開心，和有些人出去玩，總是時(shí)常一副匆匆忙忙的樣子，很焦慮又只能照辦】
【可是A和我說(shuō)，和你玩要操心的太多了，路程，酒店，上了車你就睡，她還有沿路記著標(biāo)志，免得被黑車?yán)绞裁垂淼胤健?/p>
【啊，原來(lái)我那么舒服，是因?yàn)樗龓臀医鉀Q了焦慮啊】
【是啊】
【這樣說(shuō)起來(lái)，我好像只要和人出去，都是那個(gè)不帶腦子的人，因?yàn)榫退阄規(guī)芬矔?huì)迷路，久而久之，我就開開心心的跟著別人走就行。好像跟你出去也是一樣的】
B給我翻了個(gè)白眼。然后說(shuō)【我和其它朋友出去，就是那個(gè)不帶腦子的人，從來(lái)不思考路線什么事情，跟著走就行】
我不好意思的笑了，旋即想到一件事情【等等，我基本上和很多人出去都不帶腦子，但有一個(gè)例外，我小時(shí)候的那個(gè)鄰居，我和她出去玩，居然是我安排陸續(xù)，客棧，做很多決定，她就像大爺一樣】
【哈哈，這叫一物降一物嘛】
【好像是，我是因?yàn)槿绻也蛔觯退阕隹赡鼙任易鲞€差一點(diǎn)點(diǎn)，那我也會(huì)焦慮。為了不至于旅個(gè)游搞得自己都不見了。我還是親自動(dòng)手】
從這件事情上我發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的性格，行事其實(shí)在和與自己互動(dòng)的其它人面前是不一樣的。
而之所以不一樣，不過是根據(jù)具體的相處模式選擇出來(lái)的適應(yīng)彼此的策略。
這種策略不見得很好，但是卻是當(dāng)下能做出的最好選擇了。
如果我一個(gè)人出去，我一定會(huì)記路的，哪怕記不對(duì)，也會(huì)有一份心思花在這上面。
如果身邊有人，當(dāng)對(duì)方我覺得靠得住，我就會(huì)自然回到不帶腦子的狀態(tài)。
如果身邊人靠不住，我就得帶點(diǎn)腦子。
在這些不一樣的人際關(guān)系中，我還是那個(gè)我，但表現(xiàn)出來(lái)的在很多人的印象里就有各種不一樣狀態(tài)。
比如A和B就一直覺得，我跟著他們就是那個(gè)需要照顧的，享福的人，他們就是那個(gè)解決各種焦慮以及解決我制造出來(lái)的焦慮的人。
而最后那個(gè)朋友，我姑且叫做C吧。我會(huì)覺得我是那個(gè)操心的解決困境和焦慮的人。而最后我也真的就逼著自己去承擔(dān)那份焦慮了
我的焦慮來(lái)源，一，外界需要處理的事情的刺激，二，一個(gè)不靠譜的旅伴。
但鑒于她比較可愛就忍受吧，該怎樣玩就怎樣玩，想清楚了這些，就還是可以一起玩的。
推此，我想到一件事情。
02家庭關(guān)系中誰(shuí)在為誰(shuí)承擔(dān)焦慮，誰(shuí)又在為誰(shuí)制造焦慮
任何家庭的互動(dòng)都不一樣。但大體上都是有分工的。比如燈泡，修電器這些誰(shuí)負(fù)責(zé)。比如賺錢養(yǎng)家誰(shuí)負(fù)責(zé)，比如小孩誰(shuí)負(fù)責(zé)。
我家比較特別，各自負(fù)責(zé)各自的生活。因?yàn)槲野謰寣?duì)我和我弟唯一的要求就是，自己為自己的未來(lái)做選擇，然后自己為自己的選擇負(fù)責(zé)。
但是我見過我覺得比較好一點(diǎn)的家庭是她父母是一個(gè)整體，彼此為彼此考慮也會(huì)為彼此解決。有來(lái)有往。也會(huì)給予彼此的情緒支持。
而孩子也在這種和諧的氛圍中既能學(xué)會(huì)獨(dú)立也能依賴相信父母。
整個(gè)家庭就算出現(xiàn)承擔(dān)和制造焦慮的時(shí)候，但是她們覺得因?yàn)槭且患胰耍@些都可以面對(duì)和解決的。
而更多的情況是。我會(huì)看到有一些媽媽一方面會(huì)抱怨丈夫不參與家庭的一些事件。一方面承受著獨(dú)自處理家務(wù)，教育孩子等等的焦慮。而自己又說(shuō)不清楚自己需要什么。
然后會(huì)抱怨然后就在爸爸面前制造著焦慮。比如，你怎么怎么不去做這個(gè)做那個(gè)？或者你做的怎么這么這么不好？
爸爸也會(huì)在心里覺得自己在外面做了那么多的事情，回到家里只想躺著。然后承受著處理工作的焦慮和應(yīng)對(duì)媽媽制造的焦慮。又實(shí)在不知道如何應(yīng)對(duì)媽媽和孩子的情緒。
于是大家卷在情緒中，分不清楚，情緒，需要和事件需要如何解決。
似乎所有的關(guān)系都可以這樣思考。比如老板和員工的關(guān)系。老板要承受運(yùn)營(yíng)的焦慮，也會(huì)制造一些壓力和焦慮給員工，員工會(huì)反彈回來(lái)一些也會(huì)獨(dú)自承受一些。
那這些情緒一直在各種人際關(guān)系中流動(dòng)。究竟誰(shuí)，成了這種種環(huán)節(jié)下的犧牲者呢？
而你又是否清楚誰(shuí)在為誰(shuí)制造焦慮，誰(shuí)又為誰(shuí)承擔(dān)著焦慮。
你要問我為什么要去分清楚這些東西。我想是為了更好的進(jìn)行人際關(guān)系的互動(dòng)。
你清楚了這些，你就可以知道自己需要承擔(dān)和解決什么問題。
比如我和A和B和C的關(guān)系中，我需要的是如果和AB在一起，我可以不用帶腦子。但他們安排了什么我至少不要去指指點(diǎn)點(diǎn)。因?yàn)樗齻儽旧砭鸵呀?jīng)在幫我解決問題了，我要做的事情就是，使勁夸她們，讓她們不至于下次不帶我出去玩了。
而如果和C在一起，就需要我去處理那些問題，如果我不想處理，我就得交給她去處理，然后承受有可能更抓狂的后果。
明晰了這些，人際關(guān)系還有那么復(fù)雜嘛？要么就一起玩要么就不玩。
也許你會(huì)說(shuō)朋友可以這樣，那夫妻或者戀人呢？
同樣的，比如你發(fā)現(xiàn)了他為你制造了一些焦慮。你可以告訴他。
他為你承擔(dān)了一些壓力和焦慮，你表示懂得和感謝。以及幫助他卸下一部分的壓力。
要記住彼此是一個(gè)整體，要戰(zhàn)斗面對(duì)的是外界。所以攘外先攘內(nèi)。
先把內(nèi)部的矛盾焦慮基礎(chǔ)搞定，再一起面對(duì)外界。
有情緒彼此分享接納面對(duì)接受情緒。
有問題時(shí)面對(duì)，接納，解決，放下問題。
步驟都是一樣的，承認(rèn)當(dāng)下有的情緒或者問題，然后分辨出哪些可以解決，哪些不可以解決。哪些需要解決，哪些可以放下。
解決能解決的，其它的只要死不了人，就容忍它的存在吧。
其實(shí)啊，人與人相處還是要找到兩個(gè)人都舒服的平衡點(diǎn)。聯(lián)系客服
