經(jīng)?？吹脚笥讶λ⑵?，什么清血管食物，通血管秘方，到底有幾個靠譜的，至少拍打療法是真心不靠譜！其實真正行之有效的方法是……
這些疏通血管的方法不靠譜
按摩拍打
肩膀不舒服，按摩一下也許管用；但疏通血管，真不是按摩的強項。
血管堵塞、脂質斑塊的形成，是一個漫長的過程，不論是按摩，還是拍打、針灸、拔罐等方法，都不能讓血管變通暢。
其實，按摩無效倒也罷了，可怕的是某些情況下會致命。
比如，下肢靜脈血栓形成、堵塞血管時，按摩不僅不能疏通血管，反而可能造成粥樣斑塊破裂或血栓脫落。
這些堵塞物隨血液流動，萬一堵住了某條重要的血管（如肺、腦部血管），造成關鍵區(qū)域缺血，后果非常嚴重。
針刺放血
目前沒有任何證據(jù)顯示，放血能改善血管堵塞。
從目前來看，放血療法只針對極少數(shù)特殊疾病有效，大家可不要隨便找人放血治病。
如果放血療法真的有用，那以后經(jīng)常獻血豈不是不會血管堵塞。
真正有用的方法
1. 糾正不良生活習慣
多吃蔬菜少喝酒，控制體重早戒煙。
控制三高吃好藥，適當運動要開心！
2. 遵醫(yī)囑吃藥
規(guī)范服用各種降脂藥、降糖藥及降壓藥，能有效穩(wěn)定血管斑塊，預防病情惡化。
另外，記得按醫(yī)生的要求復查，了解病情的進展。
3. 手術
如果病情比較嚴重，單純通過吃藥和糾正生活方式是不夠的，這個時候醫(yī)生一般會建議做手術，溶栓、支架、球囊、搭橋等治療方法療效都很好。
阿司匹林能夠預防血栓嗎？
在心腦血管疾病早期治療階段，阿司匹林是基礎藥物，有人說每天服用一點阿司匹林可以防止血栓。
然而，并不是這樣的，還可能有危險！
2014 年日本一級預防項目「JPPP」研究發(fā)現(xiàn)，每日服用小劑量阿司匹林，并不能使心血管疾病的低危和中危人群明顯獲益。
美國 FDA 綜合了大量的研究數(shù)據(jù)后，也不推薦阿司匹林用于心腦血管疾病的一級預防。
而且，阿司匹林還有很多副作用，不能隨意吃。
阿司匹林最大的不良反應就是胃腸道癥狀和出血傾向。
很多人服用阿司匹林后或多或少有反酸、食欲差、腹脹、腹痛等癥狀，因為阿司匹林會抑制一些保護胃粘膜的激素的合成，嚴重時會引起胃粘膜糜爛，導致上消化道出血。
阿司匹林的其他副作用還包括：尿酸增高、藥物性皮炎、過敏性哮喘、抑制凝血功能、性功能減退等。
已經(jīng)發(fā)生過心腦血管疾病和極可能會發(fā)生心腦血管疾病的人群都該服用阿司匹林。像高血壓合并糖尿病的人可以吃，但是正常人服用阿司匹林預防心腦血管病就有點得不償失了。
小編說兩句
拍打療法真心不要亂用，網(wǎng)上有那種把自己拍出血的就更不靠譜了，這樣子反而容易引起血栓，危及生命。
想要疏通血管，并沒有什么捷徑可走，而應該是保持健康的飲食習慣，堅持鍛煉！
