我們都知道，高血壓是一種需要終身治療疾病，即使血壓穩定也要從一始終堅持治療。而中醫中藥作為我國國粹，在治療上中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域，所以除了，藥物治療，還可以通過一些穴位按摩來配合治療。
人體人迎穴位于頸部，脖頸中部的喉結兩旁，用手觸摸，會有脈搏跳動的感覺，這就是人迎穴所在的區域。
人迎穴所處的位置被稱為頸動脈竇，是向腦部供血量和血液中含氧量的關鍵所在。所以，用手按壓此處，會起到降壓、控制血壓的作用。
做法：除拇指外，并攏其余四指，左手指從左，右手指從右，分別挾住喉結兩側，用手指按壓于人迎穴區，輕緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右側傾斜，然后再緩慢向左側傾斜，如此反復地做7～15次為一回。一般可每日操作2～3回，堅持每日進行，血壓會逐漸地降低并保持穩定。
迎香是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經，此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
做法：雙手放在臉上，二中指按在穴位上（即鼻翼兩側凹陷處），從下向上搓至前額發際36次。以上兩項可增強抗病能力和提高免疫力，并有調節血壓（血壓高能降壓，血壓低可增壓）的功能，預防感冒效果最佳。
順著手背上拇指與食指指骨的交匯處摸下來，在交匯區稍微向前，靠近食指的地方，在此處按壓，會有麻脹的感覺，此即為合谷穴。
刺激合谷穴，可使興奮的神經得到抑制，以達到降低血壓的目的。
做法：高血壓患者如用食指、拇指挾住按揉合谷穴，按揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動。每單手上的合谷穴按揉2～3分鐘，然后左右手交換4～5次，即為一回。一般每天可行2～3回，堅持進行，就會起到明顯的降壓效果。
太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。太陽穴在中醫經絡學上被稱為'經外奇穴'，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的'死穴'之一。
做法：雙手掌放在前額上（先左手在下），從左太陽穴抹至右太陽穴25次，然后再換右手在下，從右向左抹25次，可促使大腦血液循環加快，既有降壓作用，又可防治大腦動脈硬化。
涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
做法：兩手交替搓雙腳涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的熱水泡腳15~20分鐘，中間適量再加一次開水，讓水溫如初。雙腳出浴擦干后，搓涌泉穴和全腳掌。可促使氣血暢通，養肝明目，溫補腎經，滋潤腎水，并且有防治失眠、降低高血壓的效果。
風池穴是人體的穴位，在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，所屬經絡為足少陽膽經。
做法：用兩手食、中和無名三指按在頸椎兩側凹陷處風池穴處，從上向下搓摩81次，有防治失眠、頸椎痛、降低高血壓、預防感冒、落枕之功效，并能預防中風。
人體的腳因遠離心臟，容易引起血流不暢。如果腳部血液循環不好，就會加大心臟的血流壓力，其結果可導致血壓升高。
做法：高血壓患者坐在椅子上，一腿搭在另一腿膝蓋上，用手抓住腳腕，輕輕向外轉動20次，兩腳交替進行；接著，交替按摩兩腳大拇指，抓住大拇指一邊轉圈，一邊按揉。每天2～3次，每次幾分鐘，堅持進行，可以改善下肢血液循環，起到降壓作用。
