體姿語言是利用人的身體姿勢變化來傳情達意的。體姿語言包括站姿、坐姿、步姿、蹲姿、臥姿等。其中最主要的是站姿、坐姿和步姿。
體姿語言是利用人身體姿勢的變化來傳情達意的肢體語言。俗話說:“站有站相，坐有坐相”，要“坐如鐘、站如松、走如風”，“抬頭挺胸”“站得正”“立得直”“坐得穩”等，即指人們日常交
往時應有正確的身體姿態。體姿語言包括站姿、坐姿、步姿、蹲姿、臥姿等。其中最主要的是站姿、坐姿和步姿。
說話時，總離不開站立、坐下、移動等體姿動作。這些動作變化的樣式，都有其特定含義，對自然有聲語言起著強化、補充和修飾作用。日本的模川輝夫在《說話藝術》一書中認為:體姿是內心的表現形式，從體姿上我們可以了解一個人正在想什么。在說話之前，先確定好身體的姿勢，說話也就有“譜”了。說話心中有“譜”，即使處于陌生或不利的環境，說話人雖提心吊膽，也能表現得很鎮定。
由于身體姿勢具有實體性和直觀性的特點，能直接反映出說話者的情感狀態，因而也就更容易為交談對象所注意。
體姿還是一種心理暗示。有時話不好直說，則可用體姿來暗示對方。如在業務洽談中。開始時氣氛友好，進展順利，但后來對方突然提出苛刻條件，你根本無法接受，而對方喋喋不休，軟磨硬抱，你又不想破壞已經建立起的友好關系，這時，不妨采用突然背往后靠、雙臂環抱的坐姿，暗示對方:我的耐心是有限的，原定的目標是不能改變的。又如在討論會上，當講到要害處，發言人突然由坐姿改為站姿，則可暗示講話內容的重要，以引起聽者的注意，這遠比用口說出高明得多。
身體坐姿的變化還可以增加說話的活動感，活躍氣氛，引起聽眾的興趣，以增強說話的效果。可以想象，如果說話者始終像木偶一樣地坐著或站著，一動也不動地說個不停，聽眾恐怕都要昏昏欲睡了。
說話時的站姿
站姿是身軀站立起來說話的姿態。主要通過肩、腰、腿、腳等動作的變化來傳情達意。通常的情況是:兩腿站直，胸部挺起，雙手自然下垂，雙目平視，表明精神振作，充滿自信。
上述站姿稍加變化，將雙手自然下垂改成背后相交，就更顯得精神飽滿而有氣勢;兩腿略屈，兩腳稍微分開，身體重心不斷由這只腳移到另一只腳，胯骨放松，會顯得輕松自如，神態自若;兩腿分開，上身挺直，雙手叉腰，是極端自信的姿勢。大賽前的運動員往往采用這種站姿;挺身直立，雙肩上聳，雙手扣在褲線上，全身肌肉繃得很緊，往往顯得拘謹和膽怯;彎腰曲背，兩手無力下垂，甚至腦袋低俯，是精神不振或意志消沉的表現。
說話時的坐姿
坐姿是說話時身軀坐著的姿態。它對有聲語言的輔助也是較為豐富的。如:坐姿端正，兩手平放膝上，身子稍向前傾，是尊重、崇敬的表現;坐在沙發或椅子的前沿，身子前傾，頭微微傾斜，是對說話內容特別感興趣的表現;坐在沙發或椅子上，身子后仰，甚至轉來轉去，是一種輕慢、失禮的表現;坐在沙發或椅子上，整個身子倒轉于一方，是嫌棄、輕蔑的表現;而采用背朝談話對象的坐姿，是不屑理睬的表現。又如:男性微微張開雙腿而坐，是穩重、豁達的表現;將一只腿架在另一只腿上，是輕松、自信的表現;女性并攏雙膝而坐，是莊重、矜持的表現;雙腳交叉而又配合交臂的坐姿，是一種自衛、防范的表現。
坐姿可分為嚴肅坐姿、隨意坐姿和半隨意坐姿三種。身體挺直、雙腿并攏或略為分開(女性常為雙膝并攏或腳踝交叉)，即正襟危坐，為嚴肅坐姿;背靠沙發或座椅，兩手置于沙發座椅扶手上，或雙手交叉靠在頭后，兩腿自然落地或一只腿架在另一只腿上(俗稱“二郎腿”)，為隨意坐姿;介于二者之間，身體斜靠沙發或頭部微微后仰，一只腿架在另一只腿上，為半隨意坐姿。
在與人交談時，到底選用什么樣的坐姿，主要應考慮環境的因素。如在談判、重要會議上講話等隆重場合，一般宜采用嚴肅坐姿，以示莊重和對公眾的尊重;在交談、接待、慶典、聯誼會等場合，一般宜采用隨意坐姿，這有益于營造融洽和諧的氣氛，縮短交談雙方和多方的心理距離;隨意坐姿只宜于非正式場合，交際各方十分熟悉和了解，或是親友之間，才可采用。
說話時的步姿
說話時的步姿是移動的，是通過行走的步態來傳達信息的。根據人們行走時的步姿，大體可分為五類:
1.自然型。行走時，步伐穩健，步幅不大不小，步速不快不慢，上身直立，兩眼平視，手呈自然擺動，這種步姿表現出來的是輕松、平靜;
2.禮儀型。行走時，步伐矯健，雙膝彎曲度小，步幅、步率都適中，步伐和手的擺動有強烈的節奏感，眼睛正視前方，這種步姿表現出來的是莊重、禮貌;
3.高昂型。行走時，步態輕盈，昂首挺胸，高視闊步，這種步姿表現出來的是愉悅、自信和傲慢;
4.思索型。行走時，步速有快有慢，快者，踱來踱去，慢者，俯視地面，步伐遲緩，這種步姿表現出來的是焦急、心事重重、一籌莫展;
5.沉郁型。行走時，步伐沉重，步伐較小且慢，眼睛低垂，這種步姿表現出來的是沮喪、痛苦。
在具體說話時，體姿語言是有嚴格要求的，總的原則是:根據不同場合、對象和談話目的、方式，選用不同的站姿、坐姿和步姿，以優美、高雅、自然、協調取勝，配合自然有聲語言，以獲得理想的表達效果。
說話者各種體姿語言的選擇和運用，既要有所節制，還要有所變化，以準確而適度地反映自己的思想感情。各種體姿語言還要相互配合，整體協調、連貫，從而表現出優美自然的風度美、氣質美和韻致美，給對方留下美好的印象。
