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407

一旦釋放，該有多爽

嗨，晚上好，我是你們的情感小博主郵遞員十三。

今晚跟大家分享來自第 407 個故事。

十三，我最近總覺得自己一醒來，就渾身沒勁，明明沒做什么，卻還是很累。

早上看著鏡子里的自己，清醒看著自己在做無意義的事情，卻無能為力。

不管是在上學還是上班，也總是擔心自己做錯事情，會被人議論，容易胡思亂想，這樣的自己，敏感又自卑。

晚上回到家里，習慣性地貶低自己，總覺得自己一無是處，慢慢地，開始變得拖延、猶豫不決。

低落的情緒就像是一個無底洞，把我拖入負面情緒的沼澤，無可自拔。

其實我有段時間也進入了這樣的低谷期，焦慮又痛苦，覺得不管做什么，好像都失去了意義，常常自怨自艾，整個人渾渾噩噩，越來越遲鈍，變得麻木....

后來，我明白自己不能再這么下去了，于是我開始改變。

不要在意外界的噪音，做自己就好。

如果所有人都能理解你，那你該有多普通啊？

分清什么是別人的課題，別人的想法，外界的評價還有世俗的標注；分清什么是自己的課題，自己的情緒，該做的事情，喜歡的東西。
《課題分離》

如果你明白了這個觀念，會發現人生就像一場游戲，沒有必要為了路人NPC幾句無關緊要的話，就放棄自己的劇本。

不要去在乎社會標準的對錯，不要隱藏自己的特色，融入大眾之中，我們就是要找到自己跟別人不一樣的地方，然后把它們無限放大。

勇敢地做自己，專注自身的修煉，自己開心，才是最重要的事情。

永遠為自己的每一小步喝彩加油。

你有沒有發現，我們總是習慣制定各種flag，一旦失敗，就懷疑自己沒能力，是一條咸魚。

于是躲進娛樂、不停刷手機來麻痹神經，卻忘了每個人都有惰性，每天能做成一件事情就很棒了。

所以，不要高估自己的能力，堅持做正確的事情，比如讀書、寫作、運動、做飯...也許只是一些小事情，但是堅持下去，你會發現有多香。

不要活在過去，不要逃避當下，不去擔憂未來。

過去的每一個選擇，決定了你的現在，現在的每一個行動，搭建著你的未來。

如果想要改變糟糕的狀態，唯一的辦法就是走進現實，讓自己忙碌起來。

不為過去的事情后悔，不為不確定的事情擔憂，勇敢面對當下的困難和麻煩，享受解決問題的痛苦和快感，每一步艱難的前行，都是你在擺脫自己惰性的證明。

人生除生死，再無大事。
《人生大事》

每一個不如意的現在，都是全新開始的七點，別害怕，怕輸的人贏不了。

行動起來，別想，先做。

越拖延，越能感覺到身體里生命能量的損耗，狀態的頹廢。

而做成一件事情并不難，難的是，邁出第一步。

所以當你即將犯懶癌的時候，先強迫自己行動三分鐘，當你看完一頁書，做三組仰臥起坐，就不會只是這個結果了，不知不覺里，高效完成了你的目標。

凡事先完成，再完美，一旦你踏出第一步，激活了狀態，你就戰勝了90%的人了。

接納不完美的自己，大家都是普通人。

你沒有想象中的那么糟糕，別人也沒有你想象中的完美。

所有人都是會哭，會emo，會遭受挫敗，會懷疑生活意義的普通人，只是在成長的過程中，我們都把哭泣調成了靜音模式。

不要總擔心自己跑得慢，會被同齡人甩在后邊。

人生是一場馬拉松，我們的終點都相同，或快或慢不重要，重要的是，我們沒有放棄奔跑，也沒有放棄，欣賞沿途的風景。

人生不是用來演繹完美的，是用來體驗、用來綻放、用來盡情試錯的。

做一個普通人，自在且自由，不要丟了感知普通平凡的幸福能力。

沒人能幫你徹底擺脫內耗，除了你自己，能把你從深淵拉出來的，只有你自己。

當你走出情緒的桎梏，你會發現，很多世俗的成功標準并不重要，皆是浮云。

家人平安，身邊有愛人朋友，你還有大把時間去試錯，去體驗人生的豐富多樣性。

這種“置之死地而后生”的蛻變，跟平凡的自己和解，反而會讓你擁有巨大的生命力，無所畏懼的勇氣，去創造真正理想的自由生活。

愛具體的人，做具體的事，即使還會不斷跌倒、不停流淚，但我們終將也會愛上，這破碎卻充滿驚喜的人生。

我是郵遞員十三，愿你可以對生活減少一點點焦慮，對生活多一點點的熱愛。

祝你今夜好眠，無夢，晚安。

更文時間-21:30

文字-十三

音樂-《stay with me》

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