眾所周知，母乳是最適合嬰兒的食物，但隨著孩子逐漸長大，寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)需求也逐漸提升。比如滿6個月后的寶寶，單單攝入母乳已經(jīng)無法完全滿足孩子的生長所需了。這個時候的寶寶除了需要添加輔食外，很多父母便開始打算給孩子斷奶了，讓孩子開始嘗試成人的飲食。
這么做雖然斷奶的作用不錯，但對孩子的心理健康是很不利的。不僅會讓孩子因此而產(chǎn)生對食物的恐懼心理，而且這種極端的手段也會讓孩子缺少安全感，影響孩子的心理健康和對媽媽的不信任感。
與其強行讓孩子斷奶，大家還不如等孩子自然離乳。世界衛(wèi)生組織也曾建議過，在兩歲左右讓孩子自然離乳才是最有利于孩子身心健康的選擇。
1.將哺乳時間固定下來
對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，平常都是按需哺乳的。但想要讓孩子更好地自然離乳，寶媽們可以試著將每天的哺乳時間固定下來，根據(jù)之前的經(jīng)驗每天固定喂3~4次母乳。這樣一來可以讓孩子養(yǎng)成固定的飲食習(xí)慣，使孩子的進(jìn)食更有規(guī)律，為孩子日后適應(yīng)固定的三餐做好準(zhǔn)備。也可以讓父母直觀地計算孩子每日的進(jìn)食量，為之后調(diào)節(jié)飲食打好基礎(chǔ)。
2.逐步減少哺乳時長
在每天給孩子哺乳之前，大家可以通過玩具和動畫片分散一下孩子的注意力，也可以給他們唱一首兒歌，講一段故事，通過這些方法便可以降低孩子在喝奶這件事情上的專注度，此時即使喝的奶比平時少了一些，他們也不太在意。
大家也可以在哺乳之前跟孩子商量一下，適當(dāng)?shù)娜鲆幌聥桑热绺⒆诱f自己有點累，以此為借口，讓孩子承諾少喝一些奶。在孩子履行了自己的承諾后給予適當(dāng)?shù)谋頁P與獎勵。
3.逐步增加輔食占比
想讓孩子少喝奶，同時又要保證每日的營養(yǎng)攝入，各類輔食自然是必不可少的。
孩子自然離乳的速度和對輔食的喜愛程度是成正比的。如果能夠勾起孩子對輔食的興趣，他們就能盡快拜托母乳，適應(yīng)正常的成人飲食。
也可以在網(wǎng)上找一些創(chuàng)意輔食食譜，讓這些食物在外形和色彩上變得更加誘人。
同時也要尊重孩子的飲食偏好，不要強迫孩子吃那些他們不喜歡的食物。
在孩子逐漸喜歡上各類輔食之后，大家便可以逐步提升輔食在孩子每日飲食中的占比。孩子的胃口是有限的，輔食吃的多了些，喝的奶自然就少了。這樣也可以幫助孩子自然離乳。
互動話題：你家的寶寶是幾歲斷奶的呢？大家是如何幫助孩子更好的自然離乳的呢？歡迎留言交流。
