康康今年13歲了，但是個子只有158cm，體重也不達標。康康在山東屬于個頭非常矮小了，一家人為此十分焦急。于是家里開始每天給康康喝牛奶補鈣，但是孩子的身高體重卻一直沒有太大波動。
父母趁著休息時間，便帶孩子前往醫(yī)院進行檢查，經(jīng)過了解，醫(yī)生嘆息：正是因為平時進食不當，阻礙了營養(yǎng)的消化吸收，這才導致孩子出現(xiàn)發(fā)育緩慢，孩子自然顯得比別的孩子瘦小。
特別是孩子的身高，卻是更容易讓人擔憂的。醫(yī)生說若是不加以改善，孩子的身高恐怕就要就此定型，以后想補救也很難再長高了。
1.碳酸飲料
各種各樣的碳酸飲料深受孩子的喜歡，特別是夏天，冰鎮(zhèn)的碳酸飲料真的給人一種喝著特別爽的感覺。
但是碳酸飲料里面的二氧化碳很容易造成孩子的鈣元素流失，不利于孩子的生長發(fā)育，更是阻礙孩子身體發(fā)育的“抑制劑”，因此，家長要少給孩子喝。
特別是冰鎮(zhèn)的碳酸飲料，喝起來雖然感覺很爽，但很容易讓孩子脾虛積食，對孩子身體發(fā)育造成很大的影響。
2.乳類飲品
很多人給孩子喝牛奶，其實并不是給孩子喝純牛奶，而是給孩子喝的市面上那些打著牛奶旗號，添加了各種添加劑的牛奶飲品，這樣的“牛奶”里面真實的牛奶含量是比較少的，營養(yǎng)成分少不說，對孩子的脾胃并沒有好處，
所以不建議孩子長期喝，經(jīng)常喝，不然容易耽誤孩子的成長發(fā)育，不利于孩子的消化吸收。
3.湯泡飯
很多家長對湯泡飯比較情有獨鐘，一是泡了湯水的飯比較好下咽，二是米飯也變得更有滋味了。但是經(jīng)常吃湯水泡飯，反而不利于孩子的消化，容易引起積食，不利于孩子吸收其它營養(yǎng)物質(zhì)。
1.精神困倦，身體無力；
2.經(jīng)常吃不下飯，還常常有脹肚現(xiàn)象；
3.嘴巴總是很臭，喝了很多水還是口干舌燥；
4.皮膚暗黃，鼻尖紅紅；
5.總是睡不好覺，夜晚常做夢。
1.調(diào)整飲食
5-6月份正是長高黃金期，父母會給孩子吃各種營養(yǎng)食物，來滿足發(fā)育的營養(yǎng)需求。但要注意，少給孩子吃重口味、不易消化的食物，日常飲食最好以清淡為主，堅持葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，不縱容孩子挑食偏食。
2.睡眠充足
休息是保障體力的重要途徑。睡眠不足不僅會導致身體免疫力下降，還會給病毒帶來可乘之機。也會影響孩子的脾胃無法正常運行，生長激素的分泌也會逐漸下降，這就不利于孩子的成長發(fā)育，從而出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。
因此，家長們要盡量讓孩子養(yǎng)成早睡的習慣。
3.補充健脾營養(yǎng)素
一般來說，家長們讓孩子吃好一日三餐就行了。但如果孩子已經(jīng)脾胃有問題了，還是建議給孩子吃一些健脾營養(yǎng)素比較好。這樣會早些調(diào)理好孩子的脾胃，免得耽誤孩子生長發(fā)育。
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