今天參加學校組織的活動，感覺疲憊不堪，一是身體上的，頂著太陽帶娃玩，還沒睡午覺。二是，心理上的，更加確定我是內向者。想起了一本書《內向優勢：性格內向者的潛在競爭力》。再翻翻。
書上說：“對于外向者來說，他們會從外界尋求很多刺激，且認為與他人接觸很重要，也很開心。但對于內向者來說，與他人接觸太多會讓他們疲憊不堪，仿佛身體里儲存的體能和精神能量因為與他人的接觸而消耗殆盡了。”今天確實是這種感覺。
內向型性格的人感到內心疲憊時，最好的解決方式就是獨處。這時候一個人在一個房間里，回憶一下今天發生的事，翻翻自己想看的書，來回踱下步，拿起手機隨便寫點東西，挺愜意的。
我覺得不應該為自己的內向型性格感到煩惱。應該要好好地了解內向型性格的特點，找到適合內向者的生活方式。這樣一來，內向就不僅不是弱點，甚至還可以轉化為優勢。
我希望從腦科學上認識這個問題：
內向者的大腦特征1：腦回路更長，做出回答前需要全方位、較長時間的思考。
內向者的大腦特征2：對多巴胺高度敏感
一點刺激就足夠。
內向者的大腦特征3：副交感神經占主導地位
遇事冷靜，不容易興奮。
認同！
