衡量一個人是否年輕的標準除了緊致的皮膚狀態，另一個應該就是頭發的顏色。白發的出現，似乎每一根都在耳邊狂呼：你，老！了!
最近熱播電視劇《狂飆》里面的安欣，因為高強度高壓的工作年紀輕輕便有一頭白發。現實生活中也有不少人長出了白頭發，從寫論文的大學生、面對車貸、房貸、奶粉錢勤勤懇懇打工的社畜人，就連小編上初中的時候就開始長白發了......白發早已不是老年人的專屬標簽。
年紀輕輕明明還沒有到長白頭發的時候，為什么就未老先衰了呢？
隨著年齡的增長，頭發變白是正常的生理現象，因為頭發毛囊中的黑色素細胞逐漸衰弱并死亡。而在青少年時期或者20來歲頭發就花白除了與家族遺傳有關還可能與以下四個因素有關：
一、缺乏運動
運動量的減少會導致血液循環狀態不佳，頭皮各處得不到有效的血液供應，黑色素細胞不能正常運轉而導致白發。
二、不良生活習慣
當代年輕人都是月亮不睡他不睡，妥妥的熬夜小能手。而熬夜、睡眠不足會導致生長激素分泌減少，全身血液循環減慢，從而產生白發。
三、不合理的飲食習慣
比如挑食導致營養攝取不均衡，黑色素細胞在工作時提供的養分不足，無法制造黑色素供給給頭發，至此產生白發。
四、精神壓力過大
當代年輕人的學業就業壓力都很大，精神上超負荷，心理上的焦慮不安也容易導致長白頭發
白了少年頭，空悲切，該如何拯救這一頭白發呢？
一、日常習慣要養好
平時保持心情愉快，做到勞逸結合，不挑食，多吃膳食纖維和新鮮蔬果以及含鐵的食物，促進黑色素合成。
二、加強體育鍛煉
要適當鍛煉，促進全身血液循環，增強黑色素細胞的生物活性。
三、堅持按摩
用梳子或者手指按摩頭發，促進局部血液循環，增強毛囊營養，改善色素細胞功能，使細胞活性增強，促使分裂加快，黑色素分泌增加。
四、選擇合適的洗護用品
積極保養頭發，選擇適合自己的洗護用品，盡量不燙發、染發保持頭發自然狀態最健康～
五、頭療養生
其實梳頭就是簡單版的頭療，而頭療是頭部按摩手法加上中藥湯雙重作用。頭青松是頭道湯旗下的一個頭療養生品牌，其自主研發的三道湯，每一道湯都是由二十多種不同的苗草經過三小時熬制，四小時浸泡而成。頭療師專業的按摩手法不僅能促進頭部血液循環，更能使其湯藥深入頭皮，補充毛囊營養，改善色素細胞功能，使其黑色素分泌增加，輔助黑發。
俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。愿大家都能保持積極樂觀的心態，養成良好的生活作息，多鍛煉，多按摩，多頭療，擁有一頭烏黑濃密的秀發！
