作者：學書法先學方法
孩子從小習書法的益處
一、靜心養氣，益于身心健康。孩子學習書法，主要體現手運筆的表現力和訓練手筆墨的協調能力，概括其練習手與筆墨、腕與筆墨、臂于筆墨乃至于身體與手筆墨的調和力，而達到其調和度和靈活度的最佳化，是人大腦科學訓練、良好發育的結果，因為我們左右手靈活協調性是倚靠于人大腦指揮的。即是說，對手、身體等科學化規律的訓練，有益于大腦的生長發育。小孩子正是大腦發育的黃金時期，這個時期科學化的練習書法對于促進孩子大腦生長、良好發育是非常必要的。再者，練習書法能夠消除孩子的浮躁情緒，使其安靜下來。信筆揮毫，我們不是說要求其成為名家佳作，而是于更好調節生活、寧靜精神。醫學也證明，練習書法是治療兒童多動癥的良方。
二、養成良好的學習習慣。郭沫若先生曾說，字要寫的合乎規范，比較端莊、干凈、容易認，養成這樣的良好習慣，可使人細心，做事易集中精神，善于體貼人。換言之，人若做事了了，粗枝大葉、獨斷專行必然易犯錯，這些毛病更是孩子成長路上不能有的，而練習書法可以良好、有效的免除這些毛病。接觸過書法的人都知道，練習書法可是一件十分精細的活，要把這個活長遠的堅持做下去，做好，必需仔細觀察字的結構、字的特點等，并與腦、眼、手調和相應，久而久之，養成沉穩寧靜的良好習慣；孩子一旦養成這良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今后的成長路上都是百利而無一害。
三、陶冶性情，鍛煉意志。瞻仰古賢圣文，《警世賢文》之勤奮篇“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”陸游《冬夜讀書示子聿》“古人學問無遺力，少壯工夫老始成。”顏真卿《勸學詩》“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。”……不言而喻，學什么都要認真，勤奮，刻苦；書法亦是如此，無捷徑可走，只有腳踏實地，一步一個腳印，從筆畫到結構再到章法，多讀、多臨、多創作，廣取博收，拓寬視野，記之于心，熟之于手，達到心手相應，謂之調和最佳化。孩子學習書法，剛開始難免丟三落四、心緒浮躁、集中注意力較長時間的練習下去，甚會把墨汁弄得滿臉滿身都是，（很有趣的場景）然經過一段時間的書法練習，會漸漸的沉穩下來，諸類毛病也隨之慢慢消失，轉而能較長時間的平心靜氣的寫字了。
四、益于發展孩子個性藝術若要想秉一種富有精神化生命力的存在，就要取決于藝術作者的個性。那書法呢？我們在學習書法過程中，要先學會如何欣賞、如何汲取不同人書法作品中的美，而不是一味的“海納百川”，這就是我們書法人的個性。人們是可以根據自己的喜好，取長補短來滋長自己心中的美，取得精神上的愉悅，但作為書法人要有書法個性，取之法度內，賞之法度外。書法要推崇創新，追求書法個性。如何追求？讀古賢圣書，以文養書；臨大家佳作，以書作文。這是為了在我們大腦中積累豐富的材料，為今后在書法法度中創新創作做好鋪墊，因而，書法教學從讀賢書、臨古帖再到創作的過程，實際上是讓孩子無形之中走向創新。
五、提高孩子的審美素質。人們在鑒賞書法的同時，于書法的美，或沉雄，或豪勁，或清麗，或婉柔，或端莊，或厚重，或高逸，或幽雅，不免無形中受其美熏陶，感情為所滲透，人格為所渲染，心緒為所動容，情懷為之提高。孩子或許一下子不會有如此感受，那么在平時的書法學習中要求他們科學化的方法去練習，力求將字寫得正確、得宜、整潔、美觀，進而逐步感受漢字的形體美，幫助孩子樹立科學的審美觀，再用美去渲染他們，進而提高他們對事物理性判斷能力。
六、培養學生良好的道德情操書圣王羲之學書使池水盡墨，顏魯公為官剛正，蔡襄清廉、詩名遠揚……這些千古流傳的事跡，對孩子養成優秀品德、承傳藝術毅力都有很強的渲化，即是說孩子在學書的過程，先要學會了做人。漢字是中華傳統文化傳承至今不可或缺媒介，對于一個民族來說，文字更是一種凝聚力。每一個漢字都積淀著中華民族幾千年的睿智與精髓，凝聚著一種民族精神，教孩子正確的寫漢字，就是從根本上讓孩子深入淺出的了解民族文化，感受民族的思想和情感以及民族的精神。我們對孩子的要求，無論是讓他們有志于成名成家還是就作為日常的興趣愛好，讓孩子從小學習書法是一項不可或缺的選擇，這對于孩子心智的鍛煉、良好習慣的養成都大有裨益。
成人學書的益處
一、字是“門面”，一手好字，受益一生。 在電腦、手機等科技產品廣泛應用的時代，毛筆書法依舊具有很強的實用性。學書法最基本的活動是寫字，然我們學書法首要目的是為了記事、抒發情懷和與人交流感情，在書法法度之中，基本要求是把字寫的得宜、整潔、干凈，行外人看了樂于接受，行內人看了知其取法；如果把字寫得雜亂無章、隨心所欲、胡亂造字，無異于瞎鬧，不說別人，恐怕回過頭自己都有無法辯識自己寫了什么，毫無實用性可言，更不要說與人交流情感。在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的書法字，無論是在學習、工作中，還是在日常生活都會給人留下良好的印象，增強自信心。
二、修身養性，調和生活節奏。常言道：寧靜致遠，靜能生智。學書法能使人變“靜”，此“靜”是書法人對人對事專心、細心、耐心的體現，進而提高自身的整體素質；當一人的心靈能在多彩多元化社會中依舊能處于寧靜狀態時，其思維調和能力和辦事應變能力是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂，于人于事都可能達不到基本的滿意。再者現在的社會生活節奏日益變快，加之還要承受來自家庭、工作、交際等方面壓力，難免時有人心浮躁、缺乏耐心和毅力等，但我們可通過學書法，彌補這時有性的不足或緩解諸等方面的壓力。
三、長期習書法有益健康延年。 學書法不僅能給人以藝術美的享受，且是科學養生有效途徑。據權威醫學專家研究數據顯示，在可使人長壽的二十幾種職業中，書法名列榜首；寫字能祛病健身？古賢曰：“寫字用于養心，愈病君子之樂。”學書法是一種高雅追古的藝術化愛好，揮毫中自得其樂，悅必達身。或許都有同樣體會，我們在會神寫字時“不思聲色，不思得失，不思榮辱，心明無惱，形無勞倦”，身體和精神都會得到放松。從西醫學角度上闡述，會神寫字對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。同樣也可在我們中醫學角度上說， “作書能養氣，也能助氣。”習書法時，絕慮凝神，全軀調和，力至毫端，注于紙上，舒中氣，散心郁。這樣對習書者的心理和生理方面都有一定可觀的調節和鍛煉作用，長時間下去，精神煥發，無疾而壽；不管用哪種科學養生方式，都需要自身長時間的堅持。往不好的說，這人患病了，也可通過習書練字，養心愈疾，暢達延年。說到這，學書法的重要性可謂不言而喻了，這也能解釋近年來，書法為什么重新被教育部重視，為什么把書法納入大、中、小學課程中。作者：學書法先學方法
