未來，天氣會逐漸變熱。穿悶鞋不僅會讓腳不舒服，還會造成嚴重的腳臭，成為名副其實的“香港腳”。因此，很多人選擇穿涼鞋來增強身體健康。夏天帶來的不適，暴露了自己的腳。然而，這卻困擾著一些人。他們的腳后跟常年開裂脫皮。有時他們掛襪子流血。他們每天忙著去角質，短時間泡腳。兩天后，它又回來了。我的腳真難看，別說漏水了，恨不得永遠藏在鞋里。
腳后跟總是干裂脫皮，這可能是身體發出的信號，需要注意
腳被稱為人體的第二大心臟，與許多器官相連。腳上有很多穴位，足部可以反映出我們的健康狀況。
1.糖尿病
糖尿病對皮膚的影響很大。糖尿病患者體內血糖異常，身體新陳代謝減弱，不能正常輸送血液和營養物質到身體各部位。此外，身體的抵抗力下降，容易受到細菌和真菌的侵害。感染腳氣等，會出現腳后跟干裂脫皮。雖然腳后跟干裂可能不都是糖尿病引起的，但我們也不能忽視。應查明病因，有效預防糖尿病對身體的危害。
2.香港腳
大多數人的腳后跟干裂都是由真菌感染引起的，這與平時的衛生習慣和所穿的鞋子有很大關系。我們的腳在鞋里可能會被擠壓，鞋內空氣環境差，會滋生細菌。有些人衛生習慣不好，幾天才換一次襪子，還喜歡疊幾雙，再洗一遍，很可能會導致真菌感染，導致腳后跟干裂、脫皮。遇到這種情況，可以用聯苯芐唑溶液噴灑，起到殺菌止癢的作用。
3.維生素缺乏
現在中國人雖然吃的好了，但是營養沒跟上，尤其是中老年人。許多中老年人飲食結構單一，營養攝入不足。他們每天吃的蔬菜少于500克，沒有吃水果和奶制品的習慣，吃的肉也少。這樣就容易缺乏B族維生素，維生素A，還有維生素C，這些常見的維生素都有維持皮膚新陳代謝的作用。常年營養不良會導致一些皮膚問題，如皮膚干燥龜裂、容易脫皮、腳后跟干裂等。
腳后跟總是干裂。大多數人都會出現后兩種情況，但也不排除是糖尿病引起的。如果血糖高的人發現腳部皮膚有異常，一定要及時檢查。無論是什么原因，我們都可以采取一些措施來改善腳部的這種狀況。
如何緩解腳后跟干裂、脫皮的癥狀？
1.治療真菌
大多數人只注意自己的腳后跟開裂、脫皮，卻沒有意識到如何治療真菌感染來改善這種情況，反而讓真菌繼續滋生，損害足部皮膚。因此，如果是真菌引起的皮膚干裂脫皮，要進行針對性的治療，最好是借助中藥。如果用于足部，大多數藥物可能無法治愈皮膚。
2.泡腳
泡腳比使用潤膚露效果更好。為了改善腳后跟的皮膚狀況，很多人都會在腳上涂抹潤膚露，可以起到一定的效果，但是一兩個小時后就會感覺很干，而且要一直涂抹也很麻煩。可以堅持每天用白醋泡腳，可以改善皮膚干燥龜裂的情況。另外，泡腳后，用刀片輕輕刮掉腳上的死皮，然后涂上凡士林、蛇皮軟膏等潤滑劑一段時間，就可以看到效果。
俗話說“樹先枯，人足先衰”。腳對我們的身體非常重要。只有保護好我們的腳，我們才能進行正常的生活。如果您的雙腳出現干燥、龜裂和脫皮現象，請不要忽視它們。明確病因，進行針對性治療。
