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大白菜，冬季刮腸第一菜食譜的做法大全

大白菜，冬季刮腸第一菜

  • 30菜譜
  • 白菜不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且便于儲(chǔ)存，是“種一季吃半年“的蔬菜，被稱(chēng)為”菜中之王”，中醫(yī)認(rèn)為白菜有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜能夠起到刮腸排毒的作用。冬季空氣干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害很大，白菜中含有豐富的維生素E、C，多吃白菜可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的功效。
  • 推薦理由：白菜豆腐是冬季餐桌上常見(jiàn)的食材，兩者搭配在一起家常又營(yíng)養(yǎng)，其中豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)身體有益。
  • 推薦理由：酸酸甜甜的西紅柿和白菜在一起烹制，味道一定很誘人，做完早餐或者晚餐都是很不錯(cuò)的選擇。
  • 推薦理由：這道佛手白菜，做法非常簡(jiǎn)單，有葷有素而且還很清淡，很適合減肥人群食用。其特點(diǎn)；形如佛手，餡香可口，白菜脆嫩。是一道老少皆宜的佳肴。
  • 推薦理由：爛糊白菜是一道地道的北方家常菜，以其白菜酥爛、肉鮮香、簡(jiǎn)單易做深受人們的喜愛(ài),佐酒、下飯、送粥都不錯(cuò)。
  • 推薦理由：白菜含有豐富的粗纖維可以促進(jìn)排毒刺激腸胃蠕動(dòng)，黑木耳中鐵的含量極為豐富，可以令人肌膚紅潤(rùn)，養(yǎng)血駐顏，兩種搭配在一起味道十分鮮美。
  • 推薦理由：山東人非常愛(ài)吃的一道菜，成本相當(dāng)便宜，自己在家制作干凈又放心，是冬季好吃又營(yíng)養(yǎng)的菜肴。
  • 推薦理由：白菜裡有豐富的維生素和食物纖維、可以刺激腸胃乳動(dòng)、幫助消化、還可以護(hù)膚養(yǎng)顏。對(duì)於長(zhǎng)期慢性便秘還有治療的功效哦。
  • 推薦理由：這道白菜海參湯可以強(qiáng)腎益精、通腸潤(rùn)燥、理虛養(yǎng)血、利水減肥之功效，中老年婦女宜多食用。
  • 推薦理由：冬季最家常的白菜，加少許五花肉制作的干鍋辣白菜，口味獨(dú)特，干香微辣，開(kāi)胃下飯，是非常適合冬季的一道美味佳肴。
  • 推薦理由：這道炒白菜用的是蝦籽醬，口感要比普通蝦醬更為細(xì)膩香滑，味道也更淡而鮮，白菜選用了白菜幫，味道真的很贊。
  • 推薦理由：螃蟹的鮮美滋味與大白菜完全融合，使普通不能再普通的大白菜，小小的抬了一下身價(jià)，喜歡吃海鮮的朋友可以嘗試著做一下。

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