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4個動作糾正腰椎前凸，每天一遍，擺脫腰痛
飛特那斯
>《待分類》
2022.11.26 內蒙古
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腰椎前凸時，腹肌，臀大肌，腘繩肌拉長無力；髂腰肌，恥骨肌，豎脊肌縮短緊張，豎脊肌縮短是造成腰酸腰痛的主要原因。今天教給大家4個動作，可以有效矯正腰椎前凸，助你拜托腰酸腰痛
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