每一個(gè)人的體內(nèi)都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕松的吃上幾顆，可以補(bǔ)充每個(gè)人身體中的營(yíng)養(yǎng)元素，低脂肪高纖維，增強(qiáng)免疫力的保健健康食品。
人人都知道每天一把堅(jiān)果，能夠提高免疫力，增強(qiáng)記憶力，是非常理想的堅(jiān)果零食。山核桃仁含有豐富的氨基酸，飽和脂肪酸，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，是一種健康營(yíng)養(yǎng)又低脂低熱量的堅(jiān)果，是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果。
陳皮和普洱的完美結(jié)合，兩者均為養(yǎng)生保健佳品，其保健作用兼具兩者功效，具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養(yǎng)顏美容以及抗動(dòng)脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。陳皮搭配普洱，起到了重要的三種作用，既可以通血管還可以通氣到，可以讓體內(nèi)的機(jī)理更好，能夠有效的調(diào)理身體，可以當(dāng)做普通的茶飲來品嘗，不久之后就可以看到神奇效果。
常喝黑芝麻糊，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在球場(chǎng)上狂奔也不會(huì)疲勞了。黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用。它還有有烏發(fā)的功效，對(duì)于頭發(fā)早白的人很適用。
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品。
槐角茶去補(bǔ)腎效果也是很不錯(cuò)的。長(zhǎng)期飲用可以增強(qiáng)體質(zhì)，降“三高”清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風(fēng)熱，潤(rùn)大腸，涼血通便之功效。心胸?zé)灒砍嗔鳒I，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。
桑葚子自古就是皇室貢品，被稱為民間圣果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對(duì)心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血益精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
112歲的老中醫(yī)養(yǎng)生理念：
他總結(jié)一生所得認(rèn)為：「中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。」
老中醫(yī)在其百條饋贈(zèng)中寫道：「中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。」意思就是最低層次的養(yǎng)生方法是養(yǎng)身，中等層次是養(yǎng)氣，而最高境界是養(yǎng)心。這與傳統(tǒng)中醫(yī)所說的「生命三寶」相對(duì)應(yīng)。
中醫(yī)認(rèn)為生命中最重要的三個(gè)成份就是：精、氣、神，合稱為「生命三寶」。「精」的護(hù)衛(wèi)能力相當(dāng)于西醫(yī)免疫系統(tǒng)（直接消滅入侵者）和神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)（調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境）；「氣」在體內(nèi)不斷地循環(huán)，也在體表形成強(qiáng)大的防護(hù)層，抵御外邪的入侵；「神」的構(gòu)成粒子最小，能量最強(qiáng)，護(hù)衛(wèi)生命的能力也最強(qiáng)。
中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)説，本草綱目為中醫(yī)用藥的研究重要根基，發(fā)展至今，中醫(yī)學(xué)文化遍傳海外，并受到高度重視，發(fā)揮著中西同療的影響力，概乎人類各結(jié)構(gòu)組織所需，中醫(yī)學(xué)説的精神氣、五行等，及現(xiàn)代醫(yī)療重視身心靈平衡，均被溶入應(yīng)用在養(yǎng)生文化中，一一體現(xiàn)。
現(xiàn)代科學(xué)以尖端科技技術(shù)，不崛的把上天賜予于大自然，對(duì)人類健康極有幫助的物質(zhì)元素，發(fā)現(xiàn)并提取應(yīng)用，把人類健康進(jìn)程改變及賜予新機(jī)，人類不懈努力得來的科技智慧，為醫(yī)學(xué)界作出偉大貢獻(xiàn)！當(dāng)備受尊崇！
其中重要醫(yī)學(xué)説為細(xì)胞學(xué)，人體里外組織均為細(xì)胞組成，細(xì)胞由生長(zhǎng)因子而來，并組成各維持生命的系統(tǒng)，如免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌/荷爾蒙系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、?， 各自運(yùn)作但緊密相連，發(fā)揮維持生命功能。
細(xì)胞的生長(zhǎng)，主要是指細(xì)胞體積的增大，細(xì)胞分化完成后并不是所有的細(xì)胞都有生長(zhǎng)的過程，大多數(shù)的組織器官都是通過不斷的細(xì)胞分裂以增加細(xì)胞數(shù)量的方式來實(shí)現(xiàn)器官生長(zhǎng)，只有很少數(shù)細(xì)胞（像神經(jīng)元細(xì)胞）是通過增大細(xì)胞體積的方式來實(shí)現(xiàn)器官生長(zhǎng)的，隨著個(gè)體的不斷發(fā)育，神經(jīng)元細(xì)胞，特別是軸突的部分也要不斷的伸長(zhǎng)。
細(xì)胞活力即在細(xì)胞群體中總有一些因各種原因而死亡的細(xì)胞，總細(xì)胞中活細(xì)胞所占的百分比。
生長(zhǎng)因子是人體自身細(xì)胞產(chǎn)生的。
人體內(nèi)各種各樣的生長(zhǎng)因子能夠促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)、修復(fù)并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)人體組織由于受傷、疾病或衰老的原因而遭受損害時(shí)，人類生長(zhǎng)素即刺激生長(zhǎng)因子產(chǎn)生，這些生長(zhǎng)因子即像消防隊(duì)一樣趕去“救火”。杜幫博士說，如果比喻“人類生長(zhǎng)素是將軍，生長(zhǎng)因子就是基層的士兵，在組織內(nèi)本土進(jìn)行戰(zhàn)斗”。
細(xì)胞生長(zhǎng)因子是一種多功能強(qiáng)力細(xì)胞因子，對(duì)促進(jìn)成纖維細(xì)胞的代謝和膠原蛋白的形成發(fā)揮著重要功能。細(xì)胞生長(zhǎng)因子能促進(jìn)皮膚組織的生長(zhǎng)繁殖，它通過與細(xì)胞表面特異受體結(jié)合，調(diào)控皮膚上皮，內(nèi)皮和基質(zhì)細(xì)胞的分裂、繁殖和生長(zhǎng)分化，促進(jìn)細(xì)胞代謝，增強(qiáng)氧化作用；能促進(jìn)與皮膚損傷有關(guān)細(xì)胞的迅速生長(zhǎng)繁殖，并調(diào)節(jié)細(xì)胞間基質(zhì)的合成、分泌及分解；能促進(jìn)角質(zhì)層細(xì)胞的再生，加速皮膚角質(zhì)層和基質(zhì)層的修復(fù)，促進(jìn)人體皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)；能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的蛋白質(zhì)的合成和細(xì)胞代謝，具有延緩皮膚細(xì)胞衰老、促進(jìn)表皮細(xì)胞的修復(fù)和生長(zhǎng)作用，使皮膚光滑豐潤(rùn)。
細(xì)胞生長(zhǎng)因子其PH值為5.8，與人體皮膚的酸堿度一致，能有效保持皮膚的微酸性環(huán)境，防止細(xì)菌生成。與bFGF（堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子）和hEGF（表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子）相比，后者長(zhǎng)期使用會(huì)造成皮膚發(fā)黃，并且修復(fù)深度有限。
細(xì)胞生長(zhǎng)因子功能強(qiáng)大，具有深層修復(fù)作用，再現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)及外科手術(shù)和美容手術(shù)中發(fā)揮著不可估量的巨大作用。
因子由來
我們知道，人體的生長(zhǎng)發(fā)育依靠的是生長(zhǎng)激素，但科學(xué)家研究結(jié)果證明：人的腦垂體分泌的生長(zhǎng)素在體內(nèi)只能存在2分鐘左右，經(jīng)過血液，到達(dá)肝臟后迅速轉(zhuǎn)化為生長(zhǎng)因子。因此，在研究過程中，只能檢測(cè)到血液中的生長(zhǎng)因子，而檢測(cè)不到生長(zhǎng)激素。同時(shí)證明：生長(zhǎng)因子隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸減少，人體表現(xiàn)出各種衰老癥狀。
人體作用
1、對(duì)骨骼系統(tǒng)的作用：促進(jìn)生成大量的成骨細(xì)胞、抑制破骨細(xì)胞。治療骨質(zhì)酥松、股骨頭壞死、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病和因鈣缺乏導(dǎo)致的疾病。
2、對(duì)消化系統(tǒng)的作用：加強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)消化酶的分解，增進(jìn)食欲，治療慢性胃炎。
3、對(duì)血液系統(tǒng)的作用：加強(qiáng)骨髓造血功能，促進(jìn)干細(xì)胞生成，進(jìn)而生成大量紅細(xì)胞和白細(xì)胞。加強(qiáng)左心室厚度，增強(qiáng)心肌彈性力，高效治療心臟病。有效清除血液中低密度蛋白，防止在血管壁沉積，治療血栓。
細(xì)胞學(xué)給人類醫(yī)學(xué)知識(shí)揭示新一頁(yè)，細(xì)胞健康是人體健康長(zhǎng)壽的基本，必然是每天大眾追求健康生活的重點(diǎn)。
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