男人女人如何溝通？這個問題很重要。9月11日晚，幸知情感私董會的會員們在線學習了這一課程。經過當事人同意，幸知通過保護隱私、模糊處理的方式，公開了部分精華內容，供大家學習。幸知情董會，一直在線等你。

為何她主動與丈夫溝通卻總是無效？

女主人公精神出軌被老公發現，兩人感情分崩離析。女主人公惆悵的是，為什么她主動與丈夫溝通卻總是無效？到底是哪里出了問題呢？

因為篇幅原因，案例節選部分省略。會員加入情感私董會（入會方式可點擊文末“閱讀原文”獲得）后，可獲得詳細版本重新學習。

溝通忌諱一：道德綁架

尤其對待性格上比較軟弱的男人，總是拿道德綁架，時間短了他會內疚和憐惜，時間長了老是這樣，他又無力改變，就容易變成她老公這樣，直接破罐子破摔了，只能用逃避。——喜樂

我們回顧這個案例的對白：

妻：你怕我？我怎么了？

夫：一吵架你就歇斯底里的，還要跳樓，你這是干嘛啊！還有各種小細節，我都懶得說了……所以我覺得咱倆的人生都還很長，分開，不一定是壞事。總比以后幾十年都這么別別扭扭的強吧！

妻：從談戀愛到現在六年多了，這一起走過的點點滴滴，你就這么恨毒了我，非得離婚不可嗎！你想過孩子嗎！你為孩子考慮過嗎！

在說“我怎么了”的時候，妻子已經憤怒了。他描述了他怕她的原因“歇斯底里”，而她真的表現出了歇斯底里“你就這么恨毒了我，非得離婚不可嗎”，并且給了一個很大的道德高帽“你狠毒”“你不考慮孩子”于是溝通無法進行下去。

妻：這一個多月你對我的折磨，都沒這句話令我傷心。這時候你提到錢，結婚這幾年，我什么時候真的嫌棄你掙得少？要是因為這個，我早離開你了。這幾年付出的青春，最好的年華，最真摯的感情，是能用錢衡量的出的嗎？！

妻子再一次阻斷著溝通的繼續進行，原因如上，道德枷鎖“付出青春付出感情”“我不嫌棄你錢少你卻嫌棄我”。

但是他這一次試著跟她溝通下去，順便也發泄了自己的不快情緒。但是妻子卻繼續阻斷著溝通的繼續進行。我們來看下一句：

夫：我工作忙，以前我回家，都是推了很多應酬，可你一點都不理解，還怪我回家次數少。現在，不管誰叫我，我都去，我不再推脫了，除非有的我自己特別不想去的，我也不去。

言外之意：他口氣變軟，他訴苦，他賭氣發泄的同時，希望得到對方的理解。

一個好的良性互動的溝通方式應該是：是的，過去的我確實還不夠成熟，我希望你回家是因為我愛你，想跟你在一起。可是親愛的，我也不知道為何會演變成現在這樣，讓你變得不想回家，在這個過程中，我一定也負有不少的責任。我希望我們能坐下來好好聊一聊，分析一下，到底是因為什么原因，讓我們的關系變成今天這樣了呢。

但是我們來看看妻子的回復：

妻：這幾年，就沒有丁點幸福么？就沒有快樂么？你真的如此恨我么！

溝通忌諱二：我們要警惕，在“道德綁架”的同時，成為一個居高臨下的教育者。

我們回顧這個案例的對白：

夫：你就知道琢磨這些事兒，我就非得有這事兒啊！

妻：這還是原來的你嗎！你在工作上積極上進，是領導賞識的新秀，是爸媽的驕傲。沒有不出問題的婚姻，出了問題，得解決問題啊，不是像你這樣逃避。

我們的另一半，準確來講，不是小孩子，不需要教育式的口吻。我們要成為好的傾聽者和引導者，而不是一個總是阻斷話題進行下去的訴說者。

溝通重要原則一：要示弱。講策略。

我們再來看一次溝通過程中，妻子原本是可以表現更好的。

妻子自述：他正睡著，我抱了他，他一下子就醒了。要躲開。

夫：干嘛啊你。

妻：你干嘛啊！這么久了，我抱抱你怎么了。

夫：你去踏踏實實看著孩子去行不行啊。

妻：孩子睡得香著呢。

夫：....

妻：你為什么這樣對我啊。你都折磨我一個多月了，還有完沒完啊！

夫：我就手機加了密碼，你就受不了了？

其實如果她把“你為什么這樣對我啊。你都折磨我一個多月了，還有完沒完啊！”這句話改一下，改成撒嬌的口氣，比如說“抱抱好嗎？老公，我很需要你”，這個時候就化解了不快，他不會再次拒絕她。這樣，他就不會覺得她是一個“隨時可以被點燃”的火球。

想要挽回兩個人的關系，要學會溫柔的示弱。

溝通重要原則二：我們要以對方想要溝通的方式去跟對方溝通

我們不是站在自己的立場上，去跟對方溝通。我們要站在對方的立場上跟對方溝通。這樣的溝通，會暢快很多。兩性關系中咄咄逼人的質問，用強勢的用話語壓制對方，那樣的逞口舌之快，不是溝通。

薇薇發問：我們怎么去管理情緒？

幸知：薇薇，情緒來的時候，克制，我拿筆記下來，我記下來，某月某日，因為什么原因，我的另一半說了什么話，回頭我再找你算賬！我一周跟你算一次總賬行不行？但千萬不要在火勢上來的時候，火上澆油。

溝通要站在信任的前提下。

溝通的所謂方法，關鍵還是在于心態的調整。怎么把多重疑慮的情緒平復下來，才能有心思談得上溝通。——簡拙

這個女人道理講的太多，其實夫妻之間不需要講太多道理。——眉飛

夫妻之間要的是妥協和雙贏。學會示弱。“學會放低姿態去挑逗，然后在情緒過了后，再以撒嬌的方式指出來，效果很好的。”——紅藍

管好自己的情緒很重要。——晴之雨季

“確實，每個人都有各自的問題，我們都是帶著各自的經歷、傷痛、軟肋，一但成為一個家庭，我們就希望對方能夠無條件的理解、寬容、支持自己，但是要得到這一切是有條件的，誰也不會無緣無故的去奉獻，每個人都有極限。”——八尾貓兒

【達人觀察】“妻子的怨婦心態，是極度缺乏安全感下做出的不得已選擇”

八尾貓兒：夫妻或者戀人之間的溝通總會有這樣或者那樣的問題，兩個人想法不同，自然就說不到一塊。就像這對夫妻，兩個人可能都想解決問題，但是丈夫想冷靜一下，妻子就十分激進。一個想要空間，另一個完全不給，都在用自己的方式去對待對方，但是忘記了考慮對方的感受。丈夫在排斥妻子，而妻子呢，極力想要彌補自己的過錯。所以才極端激進。

這妻子說話頭頭是道，一張嘴全是大道理，但是忘了最重要的一件事，就是理論要聯系實際。

不切實際的空談如何改變，不如冷靜下來想想怎樣的方式能夠被丈夫所接受。

咖啡不是茶：妻子太咄咄逼人了，比較強勢。溝通方式有問題。

喜樂：男人最煩女人的樣子，就是怨婦。妻子把怨婦這兩個字演繹得淋漓盡致。

我也能理解妻子的怨婦心態，是極度缺乏安全感下做出的不得已的選擇。尤其是打電話不接，掛掉，小秘書，關機等等這樣的行為，這一連串下來，能把本來就沒安全感的女人逼瘋。

簡拙：溝通的所謂方法，關鍵還是在于心態的調整。怎么把多重疑慮的情緒平復下來，才能有心思談得上溝通。

天山雪蓮：丈夫不喜歡妻子的表達方式，妻子越是想要彌補過錯越是想要維持婚姻，就對丈夫抓的越緊。

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