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大部分人都知道腸道是人體消化和吸收營養的重要器官，也是人體排毒的主要通道。近年來，越來越多的研究表明，百歲老人的腸道微生物特征與普通人不同。

《自然》子刊發表了兩項最新研究，一是發現廣西百歲老人的腸道菌群和年輕人相似。二是揭示了腸道微生態的重要組成部分——腸道病毒的作用被忽視了，這些病毒可能隱藏著長壽秘密。

這兩項研究表明，百歲老人腸道的年輕態隨著年齡不斷加強，無形中提升了他們的抗病能力，使之更健康長壽。

雖然衰老是多因素導致的，但大多都和代謝消化有關。因此，保持良好的腸道健康非常重要。首先，飲食習慣對于腸道健康至關重要。應該多吃蔬菜水果、粗糧雜糧等富含纖維素的食品，并且避免過度攝入油膩、辛辣等刺激性食品。

尤其植物性食物中的泛菌糖脂質還有激活小腸免疫的作用，它能通過吞噬細胞表面TLR4受體鍵合，使其活性化，從而激活小腸免疫，調理腸道功能。

但現代土壤環境變化，土壤中泛菌減少，植物上附著的泛菌糖脂質也逐漸稀少，所以額外補充會很有幫助。選用德國優質小麥，發酵提取泛菌糖脂質，與酵母β-葡聚糖高濃度配比，同時激活小腸、大腸免疫，調理胃腸紊亂，幫助人體恢復自身免疫，同個配方還有粉末劑型的元氣UP，更好吸收。

其次，適當運動也有助于促進腸胃蠕動和排便。此外，定期進行體檢和篩查也能夠及早發現并治療潛在的腸道問題。

最后，在日常生活中還應該注意個人衛生和環境衛生，盡量避免接觸致病菌和有害物質。

參考文獻：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)

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