這是吉吉日更的D92天
上個月在喜馬拉雅聽了曉書童解讀的《愛，需要學習》，倒也不是刻意選擇，恰好更新到了這本書。雖然是單身，那就先學習也能幫助未來的自己更好地建立起親密關系。《愛，需要學習》這本書上榜了得到年度書單Top10，有一場直播專門邀請了陳海賢老師分享，我看了回播后特別有感觸，把它加入了書單，今天先來分享我看回播后的一些收獲。當今現狀是年輕人不愿意結婚，比如過去的我，看了身邊人都不幸福就會恐婚；出生率降低；離婚率越來越高；還有就是湊合著，過得并不幸福。好的親密關系彼此信任，互相滋養，是溫暖的，可以親近的；不好的親密關系會吵架，會計較，有背叛和傷害，甚至伴隨著出軌。我們平時的固有思維認為是找對方的問題，想對方改變。與我有關是我可以做點什么才能改變兩個人的關系？這是在找出路，主動權在我們自己。前者在面對另一半的表現時只有反應，比如，如果你丈夫回到家里葛優躺，你心里是希望他幫你督導孩子的作業，但是看到他玩著手機，從早忙到晚的你就會會抱怨、指責，甚至會和他爭吵。如果是后者，你會想著我要怎么辦？這是經營，你有了經營親密關系這一思維，就會想辦法鞏固。如果老婆總喜歡控制，比如常說「你應該」、「你怎么不」等，這會讓你的另一半很有壓迫感，久而久之，老公就變得冷漠，不跟你說話。老婆看到老公這樣就更生氣，老公只會更沉默，就這樣相互塑造，彼此折磨，陷入一個死循環。如果原生家庭如此，比如我老公是個媽寶男。陳海賢老師說，反過來問自己，我沒有做什么維持了他現在的樣子？因為不是原生家庭對他的影響太大，而是你對他的影響不夠大。看到這句話的時候，我就覺得無論對方身上有什么我們看不慣和不能接受的地方，只要我們愿意都可以改變他。當然，改變的過程是漫長的，也不可能在短時間內就看得見，因為有些變化很細微，容易忽略，這需要我們提高察覺，主動去找尋對方身上的不同。如果兩個人的相處模式變成了本能，就不容易找到出路。比如，老公平時從來不買菜，今天下班回家買了幾個菜回家，老婆看到老公拎了一袋菜回家很開心。但是她接下來的話又引起了兩人的爭吵。老婆看到了袋子上的價格后跟老公說，你這些菜都買貴了，你不要去這個菜場，哪里的菜場便宜又新鮮。如果你是老公，你聽了這段話會怎么樣？肯定會不開心，我特地買個菜回家，還要被你數落，就這點小事還要跟我爭。其實老婆不是故意的，她以為是好心，因為她已經習慣了，自己都察覺不到。本質是因為沒有通過愛獲得安全感，就會通過贏來獲得安全感。夫妻之間，一方贏了一方就輸了，最好的結果是雙贏，幸福度日。03他抱怨背后的需要是什么？我抱怨背后的需要是什么？抱怨是因為需要沒有被看到，所以我們要把自己的需要告訴他。比如，老婆對老公說，孩子作業你不應該輔導下嗎？為什么你總有那么多應酬？你怎么又要出差？老公，我需要你幫我一起輔導孩子作業。
老公，我知道你的工作免不了出差，但我想你能減少出差的頻次，在家能多陪陪我，一起吃吃飯聊聊天。
只有說出來，人家才知道你內心真正的想法，雖然不是每一個需要都會被滿足，但是說出來才能被知道，機會是要靠自己爭取的。
婆媳發生矛盾爭的是誰是這個家的女主人，所以本質是站隊問題。有一個玩笑是這么說的，老婆永遠是對的，萬一她錯了參照第一條。夫妻吵架很多時候是從原生家庭出發，兩個人受原生家庭影響太大。比如老婆抱怨婆婆弄的不干凈，老公抱怨丈母娘管太多。兩個人吵架的時候就會說你媽怎么樣怎么樣，我媽怎么怎么樣，完全把兩個人的關系割裂開，站在對立面。差異在教育孩子這一方面最明顯，比如當媽的看了鄰居家的孩子報了好多補習班，也要給自己家孩子都報上，老公則認為沒必要，學習是孩子自己的事，順其自然。然后就會爭吵，因為兩個人的觀念不同。成熟的夫妻會怎么處理呢？退一步海闊天空。補習班有試聽課，可以先讓自己的孩子去體驗下，可以接受那就報。比如老婆會說，你回家只知道看手機，也不幫忙管下孩子。老公說，你只會亂花錢。理想中的另一半和眼前的你看到的另一半存在了差距，所以每次開口都會是抱怨的話語。如果你真的想另一半符合你的意愿，你能做的就是先把自己變成對方理想中的他/她。如果你是投資者心態，你會重選擇大于經營，這也是當下年輕人不結婚的原因，認為好的另一半是選出來的。如果你是創業者心態，你會重經營大于選擇，無論遇到什么事都是一起面對。雖然投資和創業都會有失敗的時候，但是投資者心態的人，發現受益少了或者不穩定就會撤，創業者遇到困難會想辦法解決。你離開他是讓自己擺脫了束縛，沒有了心理輔導，不用再承受痛苦。對方是個控制狂，不讓你和男同事交流工作，下班必須回家，每天翻看你手機記錄，夏天不能穿超短裙等等。如果想講好兩個人的故事，那能改變的就只有自己，通過改變自己影響對方，試著理解對方，為這段婚姻付出。王朔說婚姻怎么樣都是錯的，而好的婚姻就是將錯就錯。好的親密關系一定是經營出來的，如果每一對夫妻都能從自己身上找問題，也就沒了那么多的爭吵、痛苦。《愛，需要學習》這本書我要去從頭到尾看一遍，成家之前先把自己經營好，不愁沒有好的婚姻，拿回婚姻的主動權。這里會分享我的成長故事，記錄我的所見、所聽、所想、所思和所悟。
你真了不起，能看到這里，感恩閱讀
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