說起荷蘭豆，可能有很多人都不知道它是什么，通俗點說就是人們統稱的豌豆。一到豌豆的季節，幾乎家家戶戶都會買上幾斤拿回家水煮或者炒菜。想知道荷蘭豆怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。
清炒荷蘭豆
材料
荷蘭豆300克，大蔥5克，味精1克，鹽2克，姜3克，大蒜(白皮)3克色拉油60克。
做法
1. 姜蒜切成2厘米見方的菱形片。
2. 蔥切成馬耳朵形。
3. 荷蘭豆去蒂和筋，洗凈。
4. 炒鍋放在火上，下油加熱至四油溫，下姜、蔥、蒜，炒出香味。
5. 下荷蘭豆，烹調料，炒勻至熟，起鍋裝盤即成。
材料
荷蘭豆150克。臘腸50克，鹽2克，味精2克，大蔥3克，姜3克，料酒10克，植物油40克，淀粉(豌豆)5克。
做法
1. 將蔥、姜洗凈切成末待用。
2. 淀粉加水適量調勻成水淀粉約10克，待用。
3. 將荷蘭豆撕去老筋，斜刀切成象眼塊。
4. 臘腸切成0.3厘米厚的片。
5. 荷蘭豆與臘腸用開水氽熟。
6. 坐勺注油、蔥、姜末熗勺，放荷蘭豆和臘腸，烹料酒，下鹽、味精，顛炒勾芡出勺。
荷蘭豆燒麥
原料
荷蘭豆40節(100克)，肉末(豬肉末300克)，長蔥半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，鹽半小匙，芥末醬，醬油各少許。
做法
1.荷蘭豆去筋切成粗絲，分成12份。
2.長蔥切成末，沾上山慈姑粉，與肉末混合，攪拌成肉醬，分成12份。
3.將1中切好的荷蘭豆用2中做好的肉醬包好，放入涂了色拉油的耐熱容器中(中間空開，呈放射狀)。
4.將3中的耐熱容器松松的包上一層保鮮膜，放入微波爐加熱7至8分鐘。根據個人喜好添加芥末、醬油即可。
荷蘭豆雞丁
材料
荷蘭豆，雞脯肉(準備一小塊就足以)，辣椒、鹽，雞粉，水淀粉，料酒。
做法
1.雞肉洗凈，切成小丁，取干凈碗，將雞丁和鹽，雞粉，料酒一起攪拌均勻，腌漬十分鐘左右，待用。
2.荷蘭豆洗凈后切成菱形塊，放入沸水中快速焯燙，然后撈出過涼，瀝干水分備用。
3.辣椒切小丁備用。
4.炒鍋倒入適量油燒熱，將備好的雞丁放入油中炒至變色撈出。
5.鍋中留底油，放入辣椒爆香，放入荷蘭豆，雞丁，快速翻炒，加入鹽，雞粉調味炒勻入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出鍋。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的荷蘭豆怎么做好吃。看了那么多做法大家有沒有垂涎欲滴蠢蠢欲動呢?那就趕快行動起來吧，好吃又美味的荷蘭豆在等著你哦，給家人做一道美味的荷蘭豆營養大餐，多點健康多點快樂。
來源：三九養生堂
