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[養生食譜]酸辣雞雜的做法 開胃健胃雞雜在家做

  雞雜很多人都很喜歡吃,它們的營養價值也是很高的,且及雞雜的做法也有很多種。其中酸辣雞雜是很受大家歡迎的一道美味佳肴,其口味豐富,香辣可口。下面就為大家介紹幾種酸辣雞雜的做法。

  做法一

  1、用盤裝些酸辣椒待用。

  2、雞腎洗凈切片,待用。

  3、待鍋里水分燒干,放雞腎煸炒至水干,裝盤備用。

  4、將炒鍋洗凈燒干水分,放入植物油,放入大蒜、姜絲、炒香。

  5、再放入雞腎,炒到有香味時放幾滴白酒,去腥味的,放入生醋。

  6、之后放入一些孜然,(也可不放,看個人口味)。

  7、之后將切好的酸辣椒放入鍋里一起翻炒,放鹽,香菜或者蔥粒,起鍋裝盤。

  做法二

  原料:雞雜;泡菜(可不加);泡椒;生姜;大蒜;蔥。

  調料:生抽;雞粉;料酒;辣椒油(可不加)。

  營養:非常的下胃口,味道酸爽可口,香辣無比,下飯的好菜,而且制作非常簡單。

  步驟:1.將泡菜(可不放)與泡椒切成段,生姜切絲,大蒜切粒,蔥切花。

  2.雞雜洗凈切成小丁;熱鍋放油,下入雞雜,大火爆炒,將雞雜的水分炒干炒至出油。

  3.放入生姜與大蒜炒出香味后再下入兩小勺料酒炒勻,放入泡菜與泡椒,翻炒約2分鐘.

  4.加入適量的鹽與雞粉炒勻,放入蔥花、生抽、辣椒油炒勻即可。

  做法三

  主料:雞胗120克,雞肝120克,雞心120克。

  輔料:泡菜20克。

  調料:雞粉5克,蔥10克,姜5克,蒜5克,料酒8克,生抽5克,泡紅椒15克,辣椒油10克。 步驟:1.將泡菜與泡椒切成段,生姜切絲,大蒜切粒,蔥切蔥花,雞雜洗凈切成小丁。

      2.熱鍋放油,下入雞雜,大火爆炒,將雞雜的水分炒干炒至出油。

  3.放入生姜與大蒜炒出香味后再下入兩小勺料酒炒勻。

  4.放入泡菜與泡椒,翻炒約2分鐘。

  5.加入適量的鹽與雞粉炒勻,放入蔥花、生抽、辣椒油炒勻即可。

  做法四

  主料:雞雜300g,酸豇豆200g。

  輔料:蔥適量,姜適量,鹽適量,老干媽油辣子適量。

  步驟:1.酸豇豆切末。

  2.雞肝和腎切片。

  3.炒鍋下油,待油熱后爆香蔥段姜絲。

  4.下切好的雞雜。

  5.待雞雜炒至變色,下一勺老干媽油辣子炒出紅油。

  6.倒入切好的豇豆翻炒,加生抽和少許鹽調味。

  7.鍋里油多,蓋蓋略煮起鍋。小貼士泡豇豆沒有的話,也可以改成泡的酸姜酸辣椒。

  食用須知

  酸辣雞雜口味酸辣、驅風散寒、開胃健胃、補肝明目、溫中下氣。

  酸辣雞雜,辣椒具有通經活絡、活血化瘀、驅風散寒、開胃健胃、補肝明目、溫中下氣、抑菌止癢和防腐驅蟲等作用。

  辣椒含有人體必需的多種維生素、礦質元素、纖維素、碳水化合物、蛋白質、胡蘿卜素和其它營養,常食辣椒能驅寒溫胃,減肥美容。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的酸辣雞雜的做法等相關內容。現在大家是不是都知道酸辣雞雜的做法了呢?這道菜的營養價值很高,其中辣椒的作用與功效很多,可以開胃健胃,大家可不要錯過了。

來源:三九養生堂

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