蓮子茨實淮山粥

　　蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。

　　此粥適合于脾腎兩虛的人，以及有遺精、腰酸、納呆者食用。

　甲魚蟲草紅棗湯

　　甲魚1只(約500克)、冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克、紅棗6枚，調(diào)料適量，共同隔水燉2小時后，調(diào)味食肉喝湯。

　　此湯有補腎益精作用，適用于早泄遺精，耳聾目暗，煩熱口干非常好。如果每星期燉服1次更好。而且這道湯有很好的美容效果，如使細(xì)膩皮膚等。

　羊肉生姜蝦米肴

　　羊肉切片，加入大蔥、生姜及蝦米同煮，肉熟后服用。

　　羊肉中加入蝦米、生姜不但味美，還有很好的暖身、壯陽作用，這款菜特別適用于腎陽虛的陽痿人士食用。

蝦肉炒韭菜

　　干蝦肉50克，用水泡軟，鍋中放油后，先切好的韭菜250克同炒熟，加鹽待調(diào)味食用，適用于腎陽虛之陽萎。

　　這道菜味道好又鮮香，老幼都愛吃，并且有很好的壯陽效果。

：黃酒灼鮮蝦

　　鮮蝦60克，放清水中漂凈，滾熱黃酒半杯，將鮮蝦放黃酒中燙熟后，吃蝦，喝酒。

　　有的男士吃了后，會立馬見效。

雞蛋蒜苗煎蠔餅

　　鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟豬油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻;平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。

　　這款潮菜有很好的益陽補腎功效，有條件的家庭可常吃些蠔菜。