《已病防變重調(diào)養(yǎng)－1》
消渴
專家：宋祚民
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“未病先防”、“已病防變”、“愈后防復(fù)”。“已病防變”，意思就是防止病情變化。慢性疾病患者要防止病情變化，必須時刻關(guān)注自己的病情發(fā)展。
中醫(yī)把糖尿病歸為消渴癥。顧名思義：消渴乃水盡而口渴，渴欲飲水之義也，即口渴善飲水。“消”乃消谷、消耗、消弱、消瘦無力之義。“渴”乃口渴善飲水之義。得此病者為陰津虧耗，燥熱偏盛所導(dǎo)致。所以，消渴本質(zhì)是“虛”，是“陰虛內(nèi)熱”。
中醫(yī)的消渴和西醫(yī)的糖尿病還不一樣，中醫(yī)消渴的范圍很廣，除了血糖升高之外，如果出現(xiàn)口干、嘴干、鼻子干、眼干、五心煩熱等癥狀時，都可能是消渴的表現(xiàn)，也有可能是糖尿病初期的表現(xiàn)，但并不一定就會出現(xiàn)血糖高的情況。
消渴又分為上、中、下“三消”。如果有口干的癥狀，代表脾胃問題而引起的陰虛內(nèi)熱，就是上消；鼻子干、皮膚干，就是肺出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱，因?yàn)榉沃髌っ珠_竅于鼻，屬于中消；五心煩熱、耳鳴、眼睛干，屬于肝腎陰虛的癥狀，屬于下消。但是大家不要認(rèn)為如果出現(xiàn)這樣的癥狀就是糖尿病，這是兩個概念。出現(xiàn)這些癥狀，還要看脈象和辨證，才能最后確定下來。如果長期出現(xiàn)口干、鼻子干等癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查，看看自己的血糖是否有升高。
在節(jié)目中，宋祚民老師介紹了幾味治療消渴常用的藥物。
第一味就是天花粉。天花粉就是瓜蔞的根曬干打成的粉末。《千金方》記載：于冬月掘取萎根，洗盡其外褐色之皮，帶水磨細(xì)，去滓澄清，換水?dāng)?shù)次，然后曝干，晶瑩潔白，絕無纖塵，沸湯淪服，雖稠滑如糊而毫不粘滯，秀色鮮明，清澈如玉，與其它市品之羼入雜質(zhì)者，絕不相同。也就是說天花粉為上品之藥。
李時珍曰∶栝蔞根味甘微苦酸。其莖葉味酸。酸能生津，感召之理，故能止渴潤枯。微苦降火，甘不傷胃。昔人只言其苦寒，似未深察。
專家提供了一個調(diào)治消渴的方劑：黃精 20克，煮水20分鐘后待用；將天花粉、山藥粉、百合粉，各1勺，用黃精水沖調(diào)藥面，攪拌成糊狀，早晚溫服。此方：適用于糖尿病、老弱病后及脾胃虛弱者服用。
《已病防變重調(diào)養(yǎng)－2》 中風(fēng) 專家：宋祚民 李建 冬季天氣寒冷，寒主收引。在寒冷的氣候條件下，人們的血管也會收縮。而老年人本身多有動脈粥樣硬化，血管一收縮，就有可能引起血管內(nèi)硬化的斑塊脫落，順血管流動而堵在某處，發(fā)生梗阻，常見的就是心腦血管的疾病。 中風(fēng)一般會有中風(fēng)前兆，主要表現(xiàn)為：頭暈、肢體麻木、眼睛突然發(fā)黑、哈欠不斷、原因不明的摔跤、說話吐辭不清等。節(jié)目中專家還教給我們一個簡單的測試方法，就是坐正后不靠任何手部支撐，抬起一條腿并扭轉(zhuǎn)腳腕，如果活動不靈活或出現(xiàn)明顯的抖動就應(yīng)該引起注意了。兩條腿分別進(jìn)行測試。 三七粉對于預(yù)防和治療中風(fēng)有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法：生打和熟補(bǔ)。生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。生吃的方法適合有瘀滯的人，判斷瘀滯最簡單的方法就是看舌下。因?yàn)樯嘞掠袃蓷l筋，如果出現(xiàn)紫黑色就是有瘀滯的表現(xiàn)。生用法：口服，每日1 -1.5克。 沒有瘀滯的人可以用熟吃的方法，適合血虧血虛的人。節(jié)目中88歲高齡的名老中醫(yī)宋祚民說自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，他的秘訣就是常吃三七土豆燉牛肉。因?yàn)榕Ｈ饨∑ⅲ炼垢缓洠瑢夏耆说酿B(yǎng)生保健都有好處。制作方法也很簡單：用30克三七塊敲碎，燉一斤牛肉和一斤土豆。 《已病防變重調(diào)養(yǎng)－3》 氣郁 專家：宋祚民 李建 日常生活中，很多人都喜歡嘆氣，而且嘆氣后覺得很舒服。有人說嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現(xiàn)，還有人說胖人都愛嘆氣。到底愛嘆氣跟我們的身體有什么關(guān)系呢？ 嘆氣是身體發(fā)出的一個信號，如果你覺得嘆氣以后非常舒服，那說明你的身體處在一個氣郁的狀態(tài)。 我們大家都知道：氣無處不在，以到處流動為特性，如果把氣存在一個東西里，就是一個大包，像緊繃的氣球一樣。如果氣存在胸中不流動，我們就會感到，胸悶憋氣，此時就會通過長出氣而使氣流動，來減輕胸悶胸痛憋氣等癥狀。 氣郁還有一個非常典型的癥狀就是兩脅脹痛。兩肋是肝經(jīng)的部位，因此生氣后，人們常常會感覺兩脅脹痛、胸悶憋氣。除此之外，氣郁還有哪些典型的癥狀呢？ 不要小看氣郁，中醫(yī)說“百病皆生于氣”，像癌癥、高血壓都和氣有很大的關(guān)系，其中最常見的是失眠。失眠臨床有許多類型，比如心神失養(yǎng)型、肝郁氣滯型、肝腎陰虛型、心脾兩虛型等。中老年人的失眠多以肝郁氣滯型最為多見。宋老在治療這類失眠時，擅用悅脾湯加味： 宋老開的這個方子主要是疏肝理氣，行氣解郁，平肝潛陽。俗話說：氣以通為順，肝氣疏開了，氣血運(yùn)行通暢了，自然失眠就好了。因此，疏肝理氣，行氣解郁，是治療氣郁證失眠的主要方法。 方劑中加入了四種解郁安神的花類藥物。這四種花藥性平和，便于在家使用。其中最主要的是合歡花，它不僅可以解郁安神，還可以活絡(luò)養(yǎng)血，清心明目，所以有胸悶心煩、失眠健忘、面色黯淡的女性可以用單味合歡花代茶飲。 您還可以根據(jù)自己的情況在花茶中加入以下三種花類藥物： 玫瑰花具有和血活血、理氣和胃。如果您有月經(jīng)不調(diào)、臉色暗淡的癥狀，可以在花茶中加入玫瑰花。 玳玳花主治胸悶、胃脹、嘔吐、少食。可以促進(jìn)血液循環(huán)，適合脾胃失調(diào)而且肥胖的人。 
