天冷,早餐別總出去買,教你一道懶人早餐,簡單一煎,孩子搶著吃。
天氣越來越冷了,每天早上總是要鼓起勇氣才能起床,每天讓人最心煩的就是外出給孩子買早餐,早上的氣溫很低,每次出去都要鼓起很大的勇氣,相信很多父母給我一樣,發愁孩子的早餐問題。今天為大家分享一道早餐的做法,這道早餐做法簡單快手,更重要的是營養價值很高,具有增子免疫力,補肝明目的功效,我家每次做,出鍋之后孩子搶著吃,學會之后讓你以后再也不出去買早餐了。
這道早餐就是胡蘿卜雞蛋餅,這道早餐做法簡單快手,用材也很簡單,只要家里有雞蛋、胡蘿卜、面粉就能制作,不僅好吃營養,而且自己做的早餐比較健康放心。胡蘿卜營養極為豐富,富含淀粉、胡蘿卜素、多種維生素、多種氨基酸、果膠、木質素等營養物質,具有增強免疫力,補肝明目的功效,很適合孩子食用。雞蛋富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、維生素等營養物質,具有健腦益智、提高免疫力、補鈣的功效。將胡蘿卜和雞蛋一起做成早餐來吃,做法簡單快手,出鍋美味可口,更重要的是可以補充身體的營養,是很適合孩子吃的一道早餐美食,下面將做法分享給大家。
【胡蘿卜雞蛋餅】
食材:雞蛋2個、胡蘿卜1根、低筋面粉70克、蔥1根、五香粉1勺、油鹽適量。
做法:1、將所有的食材準備好。蔥洗干凈切成蔥花備用,胡蘿卜去清洗洗干凈,去掉皮,用擦絲器將胡蘿卜擦成絲備用。
2、將準備好的胡蘿卜絲放入容器中,加入蔥花、雞蛋、面粉備用。
3、將所有的調料準備好,陸續加入鹽、五香粉,然后用筷子攪拌均勻,讓每個胡蘿卜絲上面都沾有面粉和蛋液備用。
4、準備一個不粘鍋,鍋加熱,然后刷一層油,用勺子舀適量面糊,均勻地倒在鍋中,將面糊煎制兩面金黃即可出鍋食用,超級無敵香,出鍋之后我家孩子一個接著一個吃,完全停不下來,趕緊試試吧。
冬天,多給孩子吃它,增強免疫力、補肝明目,最適合孩子當早餐!冬天別總在外面給孩子買早餐吃,多在家自己做,這樣吃著健康放心,而且營養豐富,學會這道早餐,保證孩子吃得開心,健康成長,不要錯過。
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