（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，切勿盲目嘗試。）
本文理論依據：《中藥學》、《千金要方》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文字，我想和你聊聊，中醫里頭化解齒痕舌的小辦法。
這辦法，雛形見于孫思邈的《千金要方》。
它的組成非常簡單，就是準備豬肚一個，白術250克，以及適量的生姜。
豬肚，首先要處理干凈，不讓它有異味。白術，洗凈切碎，和豬肚一同來煎煮。有的主張，把白術納入豬肚里頭，這樣更好。同時，再下生姜。生姜事先要拍碎。
這些東西用砂鍋來煎煮，等到豬肚熟爛，湯味濃香了，把豬肚和白術撈出來，加作料食量調味，飲湯。
這個辦法，每2天用1劑即可，一周一劑。堅持用，效果很好。同時，要在飲食上有所節制，不吃油膩、寒涼的食物。
記得前些年，我們科室有一個女護士，身材矮胖，但性格很好。一次，她找到我，說自己的舌頭跟別人不一樣，舌邊有明顯的齒痕。
我一看，果然如此。舌淡苔薄膩，舌邊齒痕明顯。仔細一問，她最近還便溏，乏力，身上沒力氣，只想躺著坐著，一天不動彈才好。
我跟她說，你回去以后，就用這豬肚和白術熬湯喝。吃一段時間之后，會好很多。
她這樣做了。幾個月之后，她特意找到我說，齒痕果然下去不少，更重要的是，整個人有精神，有力氣了，大便比從前要成型。
這樣的例子，其實還有很多。早些年，我們下社區做中醫科普講座的時候，這個辦法我常念叨，幫助了很多人。
其實，這個齒痕舌，文老師已經說過多次了。它在中醫診斷學上的意義，非常明確，就是主脾虛，主濕盛。
一般來說，齒痕舌患者，舌頭都比較胖大。胖大齒痕舌，舌色淡嫩，舌面水潤，這多表示體內有寒濕，或者素體陽虛，水濕內停。
如果在胖大齒痕舌的基礎上，舌淡苔白膩，或舌苔白膩而厚，多考慮脾虛濕盛。脾的運化能力太差了，濕濁阻滯。
如果胖大齒痕舌的基礎上，舌質淡紅，舌苔薄白，不算膩苔，多考慮單純的脾氣虛弱、氣虛。
如果胖大齒痕舌的基礎上，你舌色發紅，舌頭腫脹滿苦，這就得考慮濕熱壅滯了。其舌苔，往往是黃膩的。
當然，也有一部分人屬于天生的齒痕舌。人家的舌頭，一切正常，只不過周圍有淡淡的齒痕。這不說明什么，沒有診斷意義。
白術配豬肚的食療辦法，其實就適合脾虛濕盛的齒痕舌，以及脾氣不足的齒痕舌。前面我提到的那個小護士，就屬于前者。
因為其中的白術，我們要充分理解。它性味甘苦而溫，入脾經和胃經，善于補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎。對脾虛氣弱的人來說，它可以健脾補氣。對脾虛濕盛的人來說，它可以健脾燥濕，兼能利水滲濕。它以一己之力，改善中焦的運化狀況，可以說藥少力專，直擊根本。再加上豬肚，健脾胃補中氣，這樣就起到了很好的調養作用。
所以說，這個小方子，是適合咱老百姓自己操作的。當然，濕熱壅盛所致的齒痕舌，就不能這么做了。
好了，這個小方子，我就說這么多。希望連日來因為此事而咨詢過我的讀者朋友，能夠活得一點啟發。白術燥濕傷陰，故而陰虛內熱、津液虧耗者，不可以用。
全文完。我感謝你的閱讀。
