從手到口，從口到心，中國人延續著對世界和人生特有的感知方式。只要點起爐火，端起碗筷，每個平凡的人，都在某個瞬間，參與創造了舌尖上的非凡史詩。
大家好這里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。推薦幾道特色美食，做法簡單易學，好吃又實惠，大人小孩都喜歡吃，感興趣的小伙伴可以試一試。
食譜推薦：【西紅柿炒菜花】
菜花用手掰成小朵，鍋中燒水，水開放入菜花，放入一把黑木耳，加入一勺鹽入，焯水一分鐘撈出。鍋中燒油，油熱放入蒜末，翻炒出炒香味，倒入西紅柿，小火慢慢煸炒，炒出西紅柿的湯汁，再倒入菜花和木耳，放入鹽和雞精，大火翻炒幾下，撒入蔥段，翻炒均勻就可以出鍋了。
食譜推薦：【蒜蓉金針菇】
金針菇去掉根部，再豎著切幾刀，橫著切幾刀，火腿腸切成片，金針菇擺入盤中，再放上火腿腸。碗中放入蒜末、小米辣，淋入熱油激發出香味，加入鹽、雞精、白糖、蠔油，攪拌均勻，淋在金針菇上。鍋中燒水，水開上鍋蒸五分鐘，淋上一圈生抽，放上蔥花，淋入熱油激發香味即可。
食譜推薦：【涼拌洋蔥絲】
洋蔥切成絲放入碗中，加入一把白糖，抓拌均勻，腌制十分鐘，再加入清水，清洗干凈，再控干水分，放入碗中，加入蒜片、小米辣、泡好的木耳、香菜段、花生米，加入鹽、雞精、生抽、香醋、芝麻、香油，翻拌均勻即可開吃。
食譜推薦：【豆腐釀肉】
大豆腐切成正方形大塊，中間挖個小坑，挖出來的豆腐放入肉末、胡蘿卜丁、蔥花、鹽、雞精、生抽，攪拌均勻，然后釀入豆腐中。碗中放生抽、蠔油、雞精、白糖、適量的清水，攪拌均勻備用。鍋中油熱，肉面朝下，放入豆腐小火慢煎，煎至四面金黃，砂鍋底鋪上娃娃菜，再擺上煎好的豆腐，倒入調好的料汁，蓋上蓋子，煮至五分鐘，撒入蔥花、紅辣椒丁點綴即可。
食譜推薦：【西紅柿炒雞蛋】
西紅柿先用開水燙一下，這樣就很容易去皮了，隨便切成小塊備用。碗中打入五個雞蛋，加入鹽，少許水淀粉，攪拌均勻備用。鍋中燒油，油熱放入雞蛋液，開中火快速的把雞蛋劃散，劃熟，盛出備用。另起鍋，放入西紅柿，開小火，慢慢的把番茄的醬汁炒出來，再入雞蛋，加入鹽和白糖，翻拌均勻，讓雞蛋吸滿番茄的湯汁，撒入蔥花即可。
