性格比較內向的朋友，遇事喜歡藏在心里，不愿與他人講。時間長了，大事小事都自己一個人擔著，不僅心理負擔重，身體也會出現問題，比如肝郁脾虛。
今天就給大家分享一張名醫古方，可以幫助大家舒肝健脾，升清降濁，趕快試一試吧。
什么是肝郁脾虛？
中醫認為“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，意思就是說，肝臟出了問題一定會引起脾的病變，肝和脾相克又相依，所以在調理肝臟的時候也一定要兼顧健脾。當一個人肝氣郁結，疏泄能力就下降了。
脾失去了肝氣的幫助，好像失去了伴侶一樣，變得沒有生機，沒有勁頭工作。這種肝失疏泄、脾失健運的狀態，我們叫它肝郁脾虛。
肝郁脾虛的表現？
1.食欲差、消化差；
2.血瘀、結節、月經不調；
3.胸悶氣短、胸肋脹痛、兩側頭痛，；
4.失眠難入睡、易怒等；
5.咽部有明顯的異物感，咳不上來咽不下去。
哪些會導致肝郁脾虛？
飲食不健康會給肝脾帶來一定的影響，所以患者平時飲食要規律，不能過量，七、八分飽足矣。尤其是在炎熱的夏天。
建議少喝冷飲，冰凍，肥膩的食物，避免刺激到肝脾，造成不適。
過度疲勞
長期的體力跟腦力勞動會影響到脾胃的運動，致使肝郁脾虛。
建議要注意勞逸結合，睡前喝牛奶保證充實的睡眠。
情緒不佳
心情的好壞直接關系到身體的健康。長期的心情不佳，會使得肝氣郁結，也會影響到脾胃的運動和肝臟的疏泄功能，使人臉色無氣色、暗黃，精神狀態不好。
建議日常要注意放松，解除憂慮，保持心情愉悅！
哪些會導致肝郁脾虛？
培脾舒肝湯
【組成】：白術，黃芪，陳皮，桂枝，白芍，柴胡，厚樸，生麥芽，生姜；
【功效】：健脾舒肝，升清降濁，補氣補血、養血調經、平抑肝陽；
【主要適用于】：治療肝氣郁結，肝失疏泄，脾胃不調，脾失健運，氣血不足等；
本方主要是用來治療肝氣郁結、脾胃不調等引發的各類癥狀。是健脾疏肝、升清降濁的一個妙方。但是有慢性基礎疾病者建議在專業醫生指導下加減服用，氣虛嚴重者不宜使用。
