肝脾不和“生百病”，千古第一方，從根上祛除寒濕氣滯，打通全身經(jīng)絡(luò)，一身輕松
大家好，這里是美食簡說，今天給大家分享舌象案例，咱們一起來看朋友的舌象情。
首先，人的舌頭，是一個肝脾不和的寒濕氣滯的舌象，那為什么會這么說呢？
咱們一起來分析一下，首先可以看到這個舌頭的邊，是有一圈牙印的，舌頭上面，水濕是很嚴(yán)重的，看起來有點像水向下滴的樣子，那這個，就是脾虛濕盛的情況了。
另外咱們再看看它的舌苔，整個舌苔是比較白膩的。
所以我們判斷他是一個寒濕的情況，像這個朋友，他平時不能喝涼水，只能喝熱水，還有手腳冰涼，怕冷，容易出虛汗，身體總是感覺比較虛，乏力，氣短，少氣懶言，渾身沉重，腿特別容易酸脹。
整天不想動，都是因為寒濕脾虛導(dǎo)致的，脾虛導(dǎo)致肌肉無力，那四肢就沒有勁了，比較困乏，寒濕是一種陰邪，傷及了我們?nèi)梭w的陽氣。
那陽氣不足了，我們的人就容易怕冷，手腳冰涼。
另外咱們再繼續(xù)看這個舌象，舌頭的中間，有一個很深的裂紋，而且凹陷的非常厲害，這代表了脾虛，舌頭中間凹，那么舌頭的兩邊勢必會鼓脹起來的。
為什么會鼓脹呢？其實就是一個肝氣郁結(jié)了，氣淤導(dǎo)致了氣機淤滯在體內(nèi)，氣在某個地方聚集的越來越多了。
這個地方就會脹起來，就像我們給氣球打氣一樣，如果一直打氣了，那氣球就會越來越大，越大越危險。
那我們的舌頭也是一樣，那氣滯了會有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢？
朋友出現(xiàn)了平時情緒不好，焦慮、急躁易怒，入睡困難，入邪疼痛都是因為肝郁氣滯導(dǎo)致了。
這個朋友還有一個比較明顯的問題就是肚子經(jīng)常不舒服，肚子一不舒服，就會立馬的上廁所拉肚子，拉完肚子之后，就會感覺很好。
那這個拉肚子，一般和肝氣郁結(jié)有很大的關(guān)系，如果是單純的去止瀉，效果往往是不好的。
如果增加了疏肝的藥物，就往往會比較好，這個舌象并不復(fù)雜，就是一個肝脾不和，寒濕氣這個情況我們該如何調(diào)理呢？
推薦：［苓桂術(shù)甘湯］
材料：茯苓20克、桂枝15克、 白術(shù)10克、炙甘草10克
做法：將所有的材料洗凈，放入砂鍋加適量的清水六碗煮至一碗，每天服用3分，分早、中，晚服用。
此方具有溫陽化飲，溫通體內(nèi)陽氣來促進水液代謝、健脾利濕的功效。
茯苓——利濕，茯苓它平和不傷脾胃，茯苓祛濕是比較緩慢的，用的是它的肝膽之氣，伏苓是往下走的，能夠把中焦脾胃的水濕通過小便的方式排出去。
桂枝——滲濕，可以很強的壯心阻，解表滲濕，讓濕氣從體表毛孔滲出去，桂枝還可以通過升陽來祛濕氣。
白術(shù)——澡濕，白術(shù)濕補，是澡濕的一把手，它的藥性是往上走的，能夠把中焦脾胃可以利用濕氣化成水蒸氣，變成身體需要的津液。
炙甘草——和脾，甘草在中和各路藥性的同時，還可以保護我們的脾，中醫(yī)上講，甘草溫和的扶正，我們中焦的陽氣。
此方子每天服用2次，約兩小碗的量當(dāng)然了，最好的排濕方法就是堅持每天運動，出汗就好了。
此方用于治療胸脅，胸部和肋骨部位的統(tǒng)稱支滿，目眩、心悸、氣短咳嗽有不錯的效果。
如果身體當(dāng)中濕氣過重，容易導(dǎo)致胃脹消化不良的問題產(chǎn)生，長期濕氣過重也會引起脾胃寒濕的問題。
脾胃寒濕的朋友可以服用苓桂術(shù)甘湯，可以去除脾胃的寒氣和濕氣，達到補氣的效果。
如果因為脾胃寒濕，經(jīng)常出現(xiàn)胃脹，消化不良以及惡心嘔吐等癥狀，可以服用香砂和胃丸中成藥解決胃部脹氣的問題。
今天就和大家分享到這里了，關(guān)注美食簡說，你會了解更多的健康知識。
