百病歸于脾，脾健氣血足，自然百病除。只有脾胃健康了，我們吃進體內的食物才能轉化成營養、氣血，來滋養全身臟腑。中醫上講脾是后天之本，所以脾胃如果不健康，我們就會出現多種疾病，免疫力低下，抵抗力差。所以今天我就教大家如何來調理脾胃。
談到健脾，很多人應該都用過很多治療脾胃的藥物，但都是作用不佳，反反復復，主要原因是脾虛分很多種，比如有的時候需要健脾，有的時候需要補脾，有時候需要溫脾，有時候需要運化水濕。所以需要辨證每個人的癥狀和舌苔表現等找到真正的原因，對癥用藥，下面我來教大家如何健脾，補脾，溫脾。
先來看第一種健脾，如果你是脾虛，經常腹脹，打嗝，消化不好，大便不成型，經常拉肚子，舌苔多白，舌頭胖大，西醫診斷有慢性胃炎，腸胃功能紊亂，淺表性胃炎等胃病，多是由于脾虛導致，此時需要健脾，可以用人參健脾丸來補氣健脾，如果脾虛嚴重，頭暈乏力，氣短，可以再搭配四君子丸，健脾益氣。
第二個是暖脾，中醫上認為，脾胃喜歡溫暖的環境，如果脾胃受到寒氣侵襲，我們就會拉肚子，手腳冰涼，不能吃涼東西，不然就會胃痛，立馬就要上廁所，同時胃里經常反酸水，這是脾胃虛寒的癥狀，如果用健脾的藥效果就好，此時需要用附子理中丸來溫脾，脾陽足了，這些癥狀才能好轉。
另外，腎陽能生脾陽，所以如果你是脾陽虛較久，腎陽也會虛，此時就會尿頻，尿急，腰膝冷痛，可以再搭配桂附地黃丸來溫補腎陽，加強補陽的效果。
第三個是運脾，脾主運化我們體內的水濕，如果脾虛生濕，脾就會被濕氣所困，不能及時運化水濕，水濕停留在體內，就會出現全身乏力，感覺身上裹了濕毛巾一樣，困重乏力，大便稀粘馬桶，頭發和臉上非常容易出油，舌苔齒痕比較重，這類人往往肚子贅肉多，腰粗腿也粗。
這個時候我們就需要讓脾運轉起來，把多余的水濕化掉，濕氣自然就沒有了，此時可以用參苓白術丸搭配藿香正氣水，如果你還有痰多，總感覺嗓子有痰吐不完，腹脹，消化不良的癥狀可以再搭配二陳丸，健脾化濕燥痰。
以上就是常見的3種脾不好的證型，但是每個證型的表現不同，用藥也是有區別的，以上科普僅供參考，具體用藥需要辨證自身情況，請勿盲目用藥。
