對(duì)于吃客來說,冬筍,是絕不可錯(cuò)過的。素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽(yù)。每年一二月份,正是吃冬筍的好時(shí)節(jié)。你不試試嗎?
冬筍的家常吃法
主料:冬筍 (250克)、香腸 (100克)、萵筍 (70克)、胡蘿卜 (40克)
輔料:油、鹽、料酒、姜、雞精、青蒜 (適量)
做法:
1、冬筍去老根,去殼,洗凈切片.
2、萵筍與胡蘿卜洗凈切片,香腸切片
3、冬筍放入開水焯一下?lián)瞥觥:}卜放入油鍋炒一下盛出.
4、鍋里油熱,放入姜末,放入香腸,加料酒煸炒至轉(zhuǎn)色
5、放入萵筍,放入冬筍,胡蘿卜煸炒勻
6、加一點(diǎn)清水燜煮3分鐘,加鹽
7、撒些青蒜煸炒勻,加些雞精煸勻即可。
主料:母雞 (200g)、冬筍 (100g)
輔料:姜 (2片)、香菜 (2根)、大蒜 (適量)、紅棗 (2瓣)
做法:
1、新鮮母雞剁成小塊 冬筍切成片
2、雞肉 事先用鹽和料酒 老姜 腌制15分鐘
3、冬筍 在開水中汆燙 一分鐘 撈出 墊在蒸碗底部
4、冬筍上 鋪上腌好的雞肉
5、上蒸鍋 大火蒸20分鐘 即可食用
主料:香菇 (30g)、冬筍 (250g)
做法:
1、所需食材:干香菇?jīng)_洗一下泡水、買來現(xiàn)成的冬筍
2、冬筍切塊、香菇切成兩片。
3、熱鍋熱油下冬筍。炒至變成黃色。
4、放入冬菇翻炒均勻。
5、留下來的泡香菇的水。
6、倒入泡香菇的水,大火至開轉(zhuǎn)小火燒3分鐘。
7、收去水份后,加生抽、鹽、雞粉適量炒均勻出鍋。
主料:鮮冬筍 (1個(gè))
輔料:姜片 (2片)、蒜 (3粒)
做法:
1、把冬筍去掉筍衣,切掉最下段的老根
2、清水沖一下后,切小片段
3、燒開水,把切好的冬筍倒入,焯燙5-6分鐘,這樣可以去除澀味和過多的草酸,然后撈出瀝干水分待用
4、另起鍋燒熱,下油(多油),下姜蒜爆香
5、下筍段,翻炒至表面微焦,下冰糖、老抽、生抽炒均勻
6、加半碗水到鍋中,蓋上鍋蓋小火燜5分鐘,然后大火翻炒把汁收干即可出鍋
主料:雞胸肉 (300克)、冬筍 (200克)、木耳 (10克)
輔料:鹽 (適量)、料酒 (適量)、生抽 (適量)、白胡椒粉 (少許)
做法:
1、水發(fā)冬筍洗凈瀝水,木耳涼水泡發(fā)。
2、雞胸肉洗凈切片。用料酒和少許鹽腌制一會(huì)。
3、筍片和木耳都用開水焯一下。
4、焯過水后瀝干備用,再準(zhǔn)備些姜末備用。
5、熱鍋放入涼油后,放入姜末爆香,將雞胸肉炒散。
6、倒入適量生抽,加入筍片和木耳,適量的鹽。這個(gè)菜雞肉嫩滑,冬筍新鮮,所以調(diào)味料一定都少放,只要突出食材本身的味道就好。
7、出鍋前最后放一點(diǎn)白胡椒粉就好,這道菜咸鮮爽嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。
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診斷:辯證、背診、面診、痘痘、月經(jīng)、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
治百病:打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經(jīng)、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點(diǎn)穴、偏方、艾灸、高抬腿
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