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如果您以往出現(xiàn)過上述大部分的表現(xiàn)意味您的認(rèn)知功能已受損。
大多數(shù)抑郁癥患者存在不同程度的認(rèn)知功能損害，又該如何干預(yù)呢？
抑郁癥的認(rèn)知癥狀不容忽視
抑郁癥的認(rèn)知癥狀主要表現(xiàn)在執(zhí)行力、注意力、記憶力和信息加工速度4個(gè)方面受損。
認(rèn)知癥狀不僅會(huì)影響抗抑郁藥的治療效果，增加抑郁癥復(fù)燃、復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致部分抑郁癥患者無(wú)法恢復(fù)到正常社會(huì)功能（如不能正常上班，不敢社交等），進(jìn)而造成巨大的社會(huì)及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
測(cè)測(cè)您的認(rèn)知功能損害嚴(yán)重程度~
如果您近期覺得記憶力減退或注意力不集中、很難完成一件事，可通過下面的認(rèn)知功能缺陷自評(píng)量表（PDQ-D），測(cè)測(cè)您是否存在認(rèn)知功能損害，以及損害的程度。
如何改善抑郁癥受損的認(rèn)知功能？
抑郁癥治療提倡綜合治療，藥物治療仍是改善抑郁癥患者認(rèn)知癥狀的主要手段。除此之外，非藥物干預(yù)手段也很重要。
認(rèn)知癥狀的改善已成為評(píng)價(jià)抗抑郁藥治療效果的指標(biāo)，也是抑郁癥患者未被滿足的治療需求。
近年來，關(guān)于現(xiàn)有抗抑郁藥對(duì)抑郁癥認(rèn)知癥狀改善效果的研究越來越多，包括傳統(tǒng)的三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）以及伏硫西汀等新上市的多模式抗抑郁藥等。
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重復(fù)經(jīng)顱磁刺激
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激可通過改善抑郁癥患者異常的腦網(wǎng)絡(luò), 達(dá)到抗抑郁的效果。對(duì)于治療重度抑郁癥伴認(rèn)知功能損害患者療效顯著。
計(jì)算機(jī)認(rèn)知功能訓(xùn)練
耳穴貼壓治療
耳穴貼壓治療簡(jiǎn)便易行，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。目前較多研究為耳穴貼壓聯(lián)合其他治療手段治療抑郁癥認(rèn)知癥狀。
中醫(yī)五行音樂療法
中醫(yī)五行音樂可根據(jù)“郁證”病機(jī)所涉及的臟腑，利用相生相克原理和五音之間的關(guān)系對(duì)臟腑的陰陽(yáng)盛衰及個(gè)體差異進(jìn)行辨證施樂，從而改善抑郁情緒。
飲食療法是治療抑郁癥認(rèn)知功能損害的一種輔助性治療方法。
抑郁癥患者食用有行氣解郁作用的食物，如蘑菇、蘿卜、玫瑰花、山楂、麥芽等，在一定程度上可以緩解情緒低落、心理壓抑等癥狀。也可以有目的地培養(yǎng)患者在烹飪方面的興致來轉(zhuǎn)移患者注意力，以改善患者認(rèn)知癥狀。
對(duì)于抑郁癥患者來說，及早接受治療在一定程度上可以恢復(fù)受損的認(rèn)知功能。
發(fā)生在抑郁癥急性期的認(rèn)知功能受損，經(jīng)足量、足療程的抗抑郁藥物治療后，損害的認(rèn)知功能是可以恢復(fù)正常的。
慢性的抑郁癥患者認(rèn)知功能能否恢復(fù)主要取決于是否存在腦神經(jīng)損傷，若已有神經(jīng)遞質(zhì)不可逆的變化，此時(shí)的認(rèn)知受損通常不好恢復(fù)。
抑郁癥治療的目標(biāo)是獲得臨床治愈，改善功能損害，提高生活質(zhì)量。愿每位抑郁癥患者都能克服病恥感，及早接受治療，早日擺脫“黑狗”的困擾，可以真正的享受生活。
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