有沒有想過，要是沒有這個身體會怎么樣，貌似好像這個想法只存在在神經病的腦海里，沒有了這個身體，人怎么還在呢，人不就是靠身體的存在，才能體現是個存在的嘛，不然又談什么存在，那生活的一切，便就是為了這個身體的存在，是嘛？一直在為它服務著，為了它的欲望，替它去做一切，所能想到任何詞，便都是為其做的，各種欲望都一擁而上。有就話是這樣說的：吾所以有大患者，為吾有身。身體這個障礙，會不知不覺地把人拉入深淵，讓人頹廢，讓人膽怯，讓人墮落，讓人庸俗，同時還讓人覺得理所當然。人生便就是為了滿足各種。
為了這個身體，誕生了美食，只是為了滿足舌頭到喉嚨那幾厘米長的味蕾。如果把食物從嗓子眼以下倒進去，食物之間其實沒什么好壞分別。但為了滿足這幾厘米長的味蕾，能屠殺其他的生命，植物與動物都成了盤中餐！就只是為了那一點點食欲，貪婪的去吃著，為了一點點味覺上的刺激，一旦吃飽了之后，那些味道便也就消失，尋求著那一時刺激。為了那一口欲之歡，被其所控制著，當一盤可口的食物擺在你面前時，會忍不住，放肆的吃，吃到吃不下了，還想吃。這是多么的可怕，看過那些動物吃食的場景，瘋狂的啃食著，卻未曾看過自己也是那樣被這樣欲望所牽引著，如看牛的牧童場景一般，如一頭牛被一個繩子牽著走一樣。
還有色欲，為了博人眼球，大冬天做著一些反行為的舉措，明知青春時刻在消逝，仍然竭盡全力挽留青春。濃妝艷抹、自拍美顏，這種行為猶如掩耳盜鈴，反映了自己內心的脆弱和不甘，滿足那視覺效果里的沖擊，還誕生那些整形的機構，便也就只為了那視覺效果。似乎了為這個身體，感情就沒有什么事情做不出來的。
為了這些說不清的東西，為了這個五官的欲望，每當人們擺脫不了身體的欲望，就找各種高尚的理由。貪吃是要當美食家，好玩是想當旅行家，喝酒是為了應酬，抽煙是為了思考。總之所做的一切，便都有說辭來解釋著它的發生，同時，為了避免身體受苦，無所不用其極。世上百分之九十的發明，都用來伺候這個身體。為了使它舒服起來，床開始變軟，開始吃不了苦，便只想著讓它安逸的享受每一個美好時刻，只是為了滿足各種欲望。
小時候，老一輩的人跟我說起這樣一個故事，一個跟我大小差不多的人，在寒冷的冬天，只需要穿單薄的衣服就可以了，而我穿得里三層，外三層，卻還感冒了，而那個沒有滿足身體對于寒冷抵抗需要的他，卻沒有任何事情，這是怎么怎么回事呢，也許就是這樣，它不是用來滿足的，而是為你服務的，不然它只會給你添堵。
追尋著快樂存在，享受的存在，每個人都追求快樂，但為什么要去追求它呢，也許追求快樂本身就是不快樂的根源。滿足欲望的時候，也是內心的一種缺乏吧。如果想要快樂，那么痛苦也一定會來。就像太陽升起了，也一定會落下去！痛苦總會過去，快樂也總會過去。身體不是用來伺候的，時刻記住這句話。它是阻止你前進最大的障礙，一旦什么東西得不到滿足了，便就開始痛苦，身體是痛苦的根源，所以去做那些反身體欲望的存在時，痛苦就開始了，但一旦那股勁過去了之后，便會發現，身體它其實是為你服務的。
而所有的故事，都只在頭腦里；所有的傷害，也都只在頭腦里，沒有例外！記住，是沒有例外！任何事情都只是發生在你的腦海里，可以去滿足身體的需要，但你可以用頭腦去控制那些生活當中為了欲望所去做的事情，而不是順著它的想要，去讓腦袋讓它去服務，任何東西都只是在你的腦海里面發生，而你是做它的主人的。
而怎么讓這身體安靜的為生活的向往來服務呢，而不成為一個障礙，便就是過好當下一刻，就是全然關注所處之事，不要在頭腦中加以評判。讓它發生，但不行動，待冷靜下來時，一切在頭腦中都虛幻的故事，都只是故事。它們發生在頭腦，也消失在頭腦。要做到這樣，需要頭腦停下來。這很難，因為頭腦一直在學習如何去做，從來沒有學習如何停下來。學習讓頭腦停下來，讓這腦子在真正成為主宰身體前行的存在。而不是讓身體牽著腦子走，成為你真正想過的生活的障礙。
