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【干煸茶樹菇】

素菜也讓你欲罷不能---【干煸茶樹菇】

 
 干煸茶樹菇鮮脆爽滑,茶樹菇獨特的清香加上干煸的做法,味道都吸進茶樹菇中,非常好吃。
茶樹菇不僅營養豐富,而且有健脾止瀉之功效,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
材料:茶樹菇,雞蛋,蒜苗,尖椒

配料:鹽,大蒜,醬油,姜
1.茶樹菇洗凈,把粗的梗撕開
2.蒜苗洗凈以后切段
3.雞蛋2個打散備用
4.大蒜和生姜切末,尖椒切段
5.凈鍋上火放油燒熱,倒入雞蛋液,這時雞蛋立即起泡,快速翻面劃散,盛出備用
6.鍋里留底油,油熱下入姜蒜末和尖椒段炒香
7.炒香后放茶樹菇,煸炒,要有耐心,不用翻動得太勤,炒到水分全干,有點焦黃的樣子
8.再調入1勺醬油
9.接著放入炒好的雞蛋和蒜苗翻炒
10.調入鹽,大火快炒一分鐘出鍋
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小叮嚀:
1.干煸茶樹菇的特點是干煸,不要加水,要不停地炒,炒制表面焦黃吃起來味道才好。
2.如果不能吃辣,尖椒可以少放些或者不放
3.炒蘑菇之類的菜本身有鮮味,不用加味精和雞精也非常好吃,如果要加一定要少量,以免掩蓋茶樹菇本身的獨特香味

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