作者 ▏ 清流

字數 ▏2489字

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人的思維是分層次的，就像人們居住的樓層不同，視野就不同，看到的景色也各不相同。

愛因斯坦說：“你無法在制造問題的同一思維層次上，解決這個問題。”只有站在更高的思維層次，才能清晰地看到下面的狀況。

美國一位神經語言學家羅伯特.迪爾茨，在前人工作的基礎上，設計出一個簡潔的模型，幫助我們來觀察思維系統的層次，被稱為“邏輯層次”。

邏輯層次，隱含著內在的思維層級。每個層級都比下一層級，在心理上包含更多的內容，也更具影響力。

理解了邏輯層次，能夠幫助一個人超越限制性信念，帶來更大的決策。

任何一個人，做的任何事情，都可以用邏輯層級來理解。大到國家政策的制定，小到生活中的瑣事，邏輯層次，都會幫助我們擁有上下統整的認知和行為，做到身心合一，內外通透。

下面我們就從五個維度，來認識和理解邏輯層次。

01 邏輯層次模型

邏輯層次，通常用一個金字塔的模型來呈現。從上到下，分別是愿景、身份/角色、價值觀、能力、行為和環境。

【愿景】就是我們做這件事，和他人以及外部的世界有什么關系，誰會從這件事情中受益。

這樣就可以跳出自我的小圈子，把視野瞄向更遠的地方，看到更深遠的意義，把一個獨立的個體和行為，放進了系統之中。

【身份】就是你想要成為什么樣的人，對自己在社會中角色的一種定位。

【價值觀】就是為什么要做這件事，它帶來的價值是什么？

【能力】就是要做成這件事，你需要什么能力，目前處于什么水平，還需要提升哪些？

【行為】就是目前我們正在做的事情，它是有效的嗎？它能帶來哪些能力的提升？是不是對實現目標有幫助？為了提升能力，我們還可以做些什么？

【環境】就是行為發生的外部時間和空間條件，我將在什么時間什么地點做這件事？

02 適用前提

當我們有了一個想法，知道自己要做什么，但是可能并不清晰背后的價值，或者不知道如何采取有效的行動時，就可以用邏輯層次來梳理。

比如，公司給你安排了一個項目，讓你籌備一次單位的表彰活動；或者是你有一個想要環球旅行的想法。

這些都只是面對的事情，但是具體如何達成，為什么要做這樣的事情，可能沒有什么過多的思考。

生涯咨詢中，我們也不是在一開始就使用邏輯層次，而是幫助客戶弄清了現狀，明確了目標，在梳理如何行動的時候，才會使用邏輯層次。

當一個人不知道自己想要什么，還沒有明確的方向時，最好是先幫其進行探索，找到目標，再促進行動。

最后用邏輯層次，把目標、價值、行動等統整到一張圖上，實現目標與行動的統一。

03 內部邏輯

邏輯層級的六個層面，它們內部是一個什么關系？是按照什么樣的邏輯來進行層次分布的呢？

從愿景到身份角色：愿景目標的清晰，必然會帶來角色的變化；而角色的變化，必然會影響時間和精力的分配。

從身份到價值觀：選擇想要成為一個什么樣的人，背后必然有我們看重的價值，賦予的意義，這也是我們努力的動力來源。

從價值觀到能力：任何價值觀的實現，都需要能力做支撐。否則，價值觀只是空中樓閣，看得見，摸不著。

從能力到行為：能力的獲得，離不開堅持不懈的行動；能力的展示，也會是通過行為來表現的。

從行為到環境：行為和行動的發生，離不開特定的時空。

04 提問方法

在每個層次上，都有一些提問的方式，嘗試使用，就會有新的發現和覺察。提問時，從上往下效果會更好。

這里列出的問題，根據具體的情況，可以靈活組合使用。

【愿景層面】

通過提問，呈現出內心期待的圖像，將其帶入到愿景實現時的場景，創造一種體驗。

①想象一下，假如你想要的目標實現（或者問題解決了），那時的你會是什么樣的狀態？

②在你看來，最理想的狀態是什么？

③那時的你，會聽到什么，看到什么，感受到什么？

④做成這件事，還有誰會從中受益？

【身份層面】

通過提問，明確自己的身份角色，承擔的使命責任，找到自我的定位。

①在那個理想的畫面中，你的身份是什么？你都開展哪些業務？

②假如在這個時候，有人問你要一張名片，你名片上的職位會寫什么？

③想要勝任這樣的角色，在接下來的這段時間，你平均每天或每周，分配給這個角色的時間不能少于多于小時？

【價值觀層面】

通過提問，明確背后的動力來源，以及做這件事的意義價值。

①做成這件事，對你來說意味著什么？

②成為一名.....，在你看來，這背后的有什么樣的價值？

③這個世界上的工作有千萬種，為什么你覺得它就是你理想的工作呢？

【能力層面】

提過提問，明確已經具備的是什么，以及需要努力的方向在哪里。

①假如，這件事情你完成得很好（或者愿景目標得以實現），想象一下，這時你擁有怎樣的才能和特質？

②現在，哪些能力是你已經具備的？哪些是你需要提升的？

③提升這些能力，都需要哪些資源（時間、金錢、人脈、信息、物品等）？

【行為層面】

通過提問，明確具體的方案和計劃。

①為了提升能力，你打算如何行動？接下來的計劃是什么？

②檢視一下，當下的哪些行為對達成目標是無效的，甚至是產生阻礙的？如何做出有效調整？

③下一步行動是什么？

【環境層面】

通過提問，明確行動的時間、地點。

①什么時候開始呢？

②從哪里開始？

05 應用技巧

①交付結果。咨詢中，可以將按照邏輯層次提問的結果，用關鍵詞呈現，羅列出來，形成一張表格，作為交付的結果。同時，也讓客戶對自己的思考，有一個系統的認知。

②創造體驗。在進行能力層面的提問時，要先創造體驗，讓客戶進入愿景達成的場景中，感受自己已經具備的能力品質，而后再詢問需要提升哪些能力，這時會更有感覺。

不要上來就問需要提升什么能力，這樣很可能客戶沒有感覺，也不知道要提升什么。

③向上提問。高的邏輯層次上的改變，往往會把變化帶到下面所有的層次中。高層次的改變，能影響和控制下面的層次。

因此，平時我們要檢查問題出在哪個層面上，從這個層面的上一層或者上幾層尋找解決的方法。

④反復運用。邏輯層次，重在體驗，重在使用。當你反復地用各種問題來體驗的時候，才能真正感受到它的威力和價值。

邏輯層次，幫助我們在任何事情中，都能做到縱觀全局，系統地思考事物的各個方面。

同時，還能視覺化呈現一幅完整的圖景，把愿景、價值觀、能力和行動校準一致，內心就會感到無比暢通。

邏輯層次，還為咨詢師提供了一整套結構化的提問方式，可以有效地支持客戶理清問題，縱覽全局，跨越猶豫和障礙，邁出有效的行動步伐。

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01

邏輯層次模型

02

適用前提

03

內部邏輯

04

提問方法

05

應用技巧